แพทย์เตือน! เปิดพัดลมเป่าตัวตอนนอน อันตรายกว่าที่คิด

กลายเป็นเตือนภัยสุขภาพที่หลายคนมองข้าม สำหรับพฤติกรรมการเปิดพัดลมนอนคลายร้อนในชีวิตประจำวัน โดย ดร.นาเฮด อาลี (Naheed Ali) แพทย์จากสหรัฐอเมริกา ได้ออกมาเปิดเผยผ่านสื่อต่างประเทศอย่าง Daily Mail ว่า การเปิดพัดลมเป่าใส่ตัวตรงๆ ตลอดทั้งคืน สามารถสร้างความเครียดแฝงต่อร่างกายและส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายประการโดยไม่รู้ตัว

อันตรายจากการเปิดพัดลมจ่อตัวทั้งคืนประการแรกคือ ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคหืดและภูมิแพ้ เนื่องจากแรงลมจะพัดพาฝุ่นละออง รังแคสัตว์ หรือเกสรดอกไม้ลอยเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจลึกถึงปอด จนอาจทำให้เกิดอาการเจ็บแน่นหน้าอกหลังตื่นนอน ประการต่อมาคือ ทำให้จมูกและลำคอแห้ง ร่างกายจึงขับเมือกและเสมหะออกมามากขึ้น ส่งผลให้มีอาการไอ คัดจมูก หรือเสียงแหบตลอดวัน นอกจากนี้ ลมเย็นที่สัมผัสผิวเป็นเวลานานถึง 7-8 ชั่วโมง ยังทำให้อุณหภูมิเนื้อเยื่อลดลง จนกล้ามเนื้อเกิดการหดตัวเกร็งอัตโนมัติ ทำให้ตื่นมาพร้อมอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

อย่างไรก็ตาม แพทย์ได้แนะนำวิธีใช้พัดลมให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ โดยควรเลือกใช้ระบบตั้งเวลาปิดอัตโนมัติหลังผ่านไปประมาณ 90 นาที วางพัดลมให้ห่างจากเตียงนอน และเปิดระบบส่ายเพื่อกระจายความเย็นแทนการเป่าจ่อจุดเดียว รวมถึงควรหมั่นทำความสะอาดใบพัด ซักผ้าปูที่นอนเป็นประจำเพื่อลดการสะสมของฝุ่นละออง และควรวางแก้วน้ำไว้ข้างเตียงสำหรับดื่มแก้คอแห้งกลางดึก