เรื่องของไข่

ไข่ 1 ฟอง ให้พลังงาน 73 แคลอรี

การนำไปตุ๋นหรือต้มนั้น ไม่ทำให้เกิดพลังงานเพิ่มขึ้น

แต่ถ้าคุณนำไปทอด ไข่แค่ฟองเดียวนี่แหละ จะมีพลังงานเพิ่มขึ้นมาถึง 200 กว่าแคลอรีทีเดียว

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพลังงานที่เพิ่มขึ้น มาจากไหน เพราะน้ำมันนั่นเอง

แบบนี้สาวไดเอตทั้งหลายต้องตัดสินใจแล้วล่ะว่า จะเลือกเมนูไข่แบบไหน

แหล่งข้อมูล : บอร์ดรวมเรื่องน่าอ่าน