กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
อดอาหารเช้า ระวังอ้วนขึ้น!
"เสี่ยงเป็นโรคอ้วน 4.5 เท่า"
รู้ไหมว่า คนที่ งดอาหารเช้า มีแนวโน้มจะเป็น โรคอ้วน มากกว่าคนที่รับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมอถึง 4.5 เท่า
ทั้งนี้ จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ พบว่า การกระจายปริมาณแคลอรีที่ร่างกายได้รับในหนึ่งวัน
ส่งผลให้ระดับอินซูลินในคนที่กินอาหารเช้าคงที่มากขึ้น จึงช่วยลดการสะสมของน้ำตาลในเลือด โอกาสที่จะน้ำหนักขึ้นจึงลดน้อยลง
แหล่งข้อมูล : บอร์ดรวมเรื่องน่าอ่าน
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
