ปลาต้มสมุนไพร อาหารสุขภาพสำหรับโรคหัวใจ คุณสุกัญญา กดหมั่นศิลป์ สมุทรปราการ ขออาหารสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ คนเป็นโรค หัวใจต้องกินอาหารที่มีไขมันต่ำ รสไม่หวาน และเค็มจัด จึงควรใช้อาหารที่ทำด้วยปลา ถ้ากินปลาเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ 
เครื่องปรุง - ปลากะพงขาวขอดเกร็ด ควักไส้ออก หั่นเป็นท่อน 1 นิ้ว 1 ตัว - น้ำเปล่า 2 ถ้วย - หัวหอมบุบพอแตก 5 หัว - กระเทียมบุบพอแตก(กระเทียมโทน) 6 หัว - ใบกะเพราเด็ดเป็นใบ ๆ 1/2 ถ้วย - ข่าหั่นแว่น 2 แว่น - ผักชีฝรั่งหั่นเป็นท่อนสั้น ๆ 1 ต้น - พริกขี้หนูทอด 6 เม็ด - น้ำมะนาว 1 ช้อนชา - น้ำปลา 1 ช้อนชา - น้ำมะขามเปียก 
วิธีทำ 1 ตั้งน้ำให้เดือด ใส่หัวหอม กระเทียม ตั้งไฟกลาง พอเดือดทั่ว 2 ใส่ปลา ใส่พริกขี้หนูทอด ปรุงรสด้วย น้ำมะขามเปียก น้ำปลา 3 ใส่ใบกะเพรา ผักชีฝรั่ง ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวอีกครั้ง ที่มา : mcdang.com
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
