ผู้มี "เมตตา กรุณา และมุทิตา" จะต้องใช้ "อุเบกขา" แทรกไว้ทุกเวลา
ผู้ยังไม่บรรลุผลสูงสุดของ "พรหมวิหารธรรม"
ยังพยายามตั้งใจอบรม "พรหมวิหารธรรม" อยู่
ควรต้องรู้ว่า ผู้มี "เมตตา กรุณา มุทิตา" นั้น ควรอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ "อุเบกขา" แทรกไว้ทุกเวลา
เหมือนเป็นยาดำที่จำเป็นต้องแทรกอยู่ในยาดีแทบทุกขนาน ไม่เช่นนั้นแล้ว ยาดีที่ขาดยาดำก็จะไม่เป็นยาดีที่สมบูรณ์ และพรหมวิหารธรรมก็จะไม่สมบูรณ์เช่นเดียวกัน
เมตตา ขาดอุเบกขา ก็ผิด
กรุณา ขาดอุเบกขา ก็ผิด
มุทิตา ขาดอุเบกขา ก็ผิด
"เมตตากรุณาที่ผิด" ก็เช่นปรารถนาเขาเป็นสุข พยายามช่วยให้เขาพ้นทุกข์เต็มกำลังความสามารถ
เมื่อทำไม่ได้ดังความปรารถนา ก็เป็นทุกข์ เพราะไม่วาง "อุเบกขา" เช่นนี้แหละผิด ..
พรหมวิหารธรรม
สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก

Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว