การเริ่มต้นการพิจารณากาย : หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต

"...จะใช้บท พุทโธ เป็นบทบริกรรมสำหรับผูกจิตก็ได้​ เมื่อจิตสงบลงเป็นสมาธิแล้วให้วางบทบริกรรมเสียแล้วพิจารณากายต่อไป ในการพิจารณากาย​ เริ่มแรกให้พิจารณาเพียงส่วนใดส่วนหนึ่งที่เราสามารถที่จะเพ่งพิจารณา ได้อย่างสะดวกในอาการ ๓๒ เมื่อพิจารณาจนเกิดความชัดเจนกลับไปกลับมา หรือที่เรียกกันว่าโดยอนุโลมปฏิโลม จนหายสงสัยในจุดที่พิจารณานั้นแล้ว จึงค่อยเปลี่ยนเป็นจุดอื่นต่อไป
อย่าพิจารณาเป็นวงกว้างทั้งร่างกายเพราะปัญญายังไม่แก่กล้า​ ถ้าพิจารณาพร้อมกันทีเดียวทั้งร่างกายความชัดเจนจะไม่ปรากฏ ต้องค่อยเป็นค่อยไป​ เมื่อพิจารณาจนเกิดความชำนาญแล้ว​ ถ้าเราเพ่งปัญญาลงไปจุดใจจุดหนึ่ง​ ความชัดเจนจากจุดอื่นๆ ก็จะปรากฏเป็นนัยเดียวกัน

เมื่อพิจารณาพอสมควรแล้ว​ ให้น้อมจิตเข้าพักอยู่ความสงบ​ เมื่อพักอยู่ในความสงบพอสมควรแล้ว​ ให้ย้อนกลับออกมาพิจารณาร่างกายอีกให้เจริญอยู่อย่างนี้​ จึงจะเจริญทางด้านปฏิบัติ​ เมื่อจิตมีความชำนาญ เพียงพอแล้ว​ คำบริกรรมพุทโธก็ไม่จำเป็น​ เพียงกำหนดจิตก็จะสงบเข้าสู่สมาธิได้ทันที..."

เครดิตแหล่งข้อมูล : พระอรหันต์ สายหลวงปู่มั่น