| |
|
สิ่งที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง
โทรศัพท์หาเพื่อนแทนที่จะโทรหาเขา ระบายความในใจ และบอกเพื่อนให้ช่วยเตือนห้ามไม่ให้เราโทรไปหาเขา
ไปบ้านเพื่อน ไม่ต้องเกรงใจเมื่อถึงเวลาแบบนี้ เพื่อนเรานี่แหละที่เป็นคนอ้าแขนรับเราไว้ในอกอุ่น การพาตัวเองไปนอนเล่น ดูทีวีบ้านเพื่อน ย่อมดีกว่าการถ่อไปบ้านอดีตแฟนหรือออกไปเดินเอ๋อคนเดียวนอกบ้าน
หาทางนอนหลับให้ได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ ส่วนใหญ่มักนอนไม่หลับได้แต่ลืมตาโพลงก่ายหน้าผากถอนใจเฮือกๆ
ถ้ายังนอนซมอยู่ควรลุกขึ้นมาสร้างความกระปรี่กระเปร่าด้วยการนอนแช่น้ำอุ่น เอาหนังสือเข้าไปอ่านด้วย อย่าเผลอหลับคาอ่างนะคะ
อ่านหนังสือบนเตียง ฟังดูเป็นวิธีง่ายๆ แต่ช่วยให้หลับมานักต่อนัก
โทรทัศน์กับการเช่าหนังมาดูก็ช่วยได้เหมือนกัน แค่เปิดหน้าหนังหน้าจอแล้วบังคับตัวเองให้จดจ่อกับภาพตรงหน้า นี่อาจเป็นเพียงวิธีแก้ไขชั่วคราว แต่ช่วยเบนความสนใจจากเรื่องชอกช้ำ และทำให้ผล็อยหลับได้ดีเชียวค่ะ
เข้าเน็ต ดูซิว่ามีใครเข้ามาแชทในยามดึกดื่นตาค้างเช่นนี้ หรือเข้าไปเซิร์ชหาของขำๆ ที่คนเอาเข้ามาขายในอีเบย์
|
|
สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย:
|
|
| |
|
โดย :เทียนไข
โพสเมื่อ [ วันศุกร์ ที่ 2 มีนาคม 2550 เวลา 08:37 น.]
 |
[ เก็บกระทู้นี้ไว้ใน Topic Bookmark | ส่งกระทู้นี้ต่อให้เพื่อน ]
นโยบายของเว็บไซต์ กรุณาอ่านก่อนใช้งานระบบใด ๆ
| " ประกาศ " |
|
| | |
|
