ทำอะไรดีให้ลืมเขา!?

โทรศัพท์หาเพื่อนแทนที่จะโทรหาเขา ระบายความในใจ และบอกเพื่อนให้ช่วยเตือนห้ามไม่ให้เราโทรไปหาเขา

ไปบ้านเพื่อน ไม่ต้องเกรงใจเมื่อถึงเวลาแบบนี้ เพื่อนเรานี่แหละที่เป็นคนอ้าแขนรับเราไว้ในอกอุ่น การพาตัวเองไปนอนเล่น ดูทีวีบ้านเพื่อน ย่อมดีกว่าการถ่อไปบ้านอดีตแฟนหรือออกไปเดินเอ๋อคนเดียวนอกบ้าน

หาทางนอนหลับให้ได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ ส่วนใหญ่มักนอนไม่หลับได้แต่ลืมตาโพลงก่ายหน้าผากถอนใจเฮือกๆ

ถ้ายังนอนซมอยู่ควรลุกขึ้นมาสร้างความกระปรี่กระเปร่าด้วยการนอนแช่น้ำอุ่น เอาหนังสือเข้าไปอ่านด้วย อย่าเผลอหลับคาอ่างนะคะ

อ่านหนังสือบนเตียง ฟังดูเป็นวิธีง่ายๆ แต่ช่วยให้หลับมานักต่อนัก

โทรทัศน์กับการเช่าหนังมาดูก็ช่วยได้เหมือนกัน แค่เปิดหน้าหนังหน้าจอแล้วบังคับตัวเองให้จดจ่อกับภาพตรงหน้า นี่อาจเป็นเพียงวิธีแก้ไขชั่วคราว แต่ช่วยเบนความสนใจจากเรื่องชอกช้ำ และทำให้ผล็อยหลับได้ดีเชียวค่ะ

เข้าเน็ต ดูซิว่ามีใครเข้ามาแชทในยามดึกดื่นตาค้างเช่นนี้ หรือเข้าไปเซิร์ชหาของขำๆ ที่คนเอาเข้ามาขายในอีเบย์

สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย: