กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
ปลูกไม้กระถางในออฟฟิศดีต่อสุขภาพ-ลดความเตรียด
ปลูกไม้กระถางใน'ออฟฟิศ'ดีต่อสุขภาพ-ลดความเตรียด
การปลูกต้นไม้กระถางในออฟฟิศดีต่อสุขภาพนักวิจัยพบช่วยลดความเหนื่อยล้า ความเครียด อาการปวดศีรษะไอ และผิวแห้งได้
การศึกษานี้นำโดย ดร.ทีนา บริงสไลมาร์ก ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและทีมนักวิจัยจากนอร์วีเจียน ยูนิเวอร์ซิตี้ ออฟ ไลฟ์ไซนส์ และมหาวิทยาลัยอุปป์ซาลาในสวีเดน
ในการศึกษาครั้งนี้ใช้ตัวอย่างเป็นพนักงานออฟฟิศ 385 คน นักวิจัยพิจารณาสถิติการลาป่วยและจำนวนต้นไม้ที่พนักงานแต่ละคนสามารถมองเห็นได้จากโต๊ะทำงาน
ผลลัพธ์ที่ได้แสดงให้เห็นว่า ยิ่งมีต้นไม้มากเท่าไหร่ พนักงานมีแนวโน้มลาป่วยน้อยลงเท่านั้น
คำอธิบายหนึ่งคือต้นไม้และจุลินทรีย์ในดินช่วยในการขจัดสารระเหยและสารอินทรีย์ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ
"นอกจากนี้ ยังอาจมีคำอธิบายทางจิตวิทยาในแง่ที่ว่า คนเราเชื่อว่าต้นไม้มีสุขภาพดี และมีแนวโน้มประเมินสุขภาพของตนเองในแง่บวกมากขึ้น" ดร.บริงสไลมาร์กเสริม
การศึกษานี้ ยังสอดรับกับผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน สเตท, สหรัฐอเมริกา ที่มีข้อสรุปว่า ไม้กระถางมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสำนักงานที่ไม่มีหน้าต่าง
ในการวิจัยของทีมนักวิจัยอเมริกันนั้น พนักงานถูกจับเวลาในการทำภารกิจหน้าจอคอมพิวเตอร์ในห้องที่ไม่มีต้นไม้ ซึ่งพบว่าเมื่อนำต้นไม้มาไว้ในห้องทำงาน พนักงานมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น และตอบสนองเร็วขึ้น 12% รวมถึงยังเครียดน้อยลงและมีระดับความดันโลหิตต่ำลง
"การศึกษาชิ้นนี้ยืนยันว่า ต้นไม้ที่ปลูกทั่วไปภายในบ้านช่วยลดระดับความเครียดได้" ดร.เวอร์จิเนีย ลอร์ ผู้นำการวิจัยกล่าว
งานศึกษาของลอร์ยังพิสูจน์ว่า สามารถลดระดับฝุ่นในที่ทำงานได้ถึง 20% เมื่อปลูกไม้ใบในออฟฟิศ
ดร.บริงสไลมาร์กเห็นด้วยว่า ไม้ใบอาจเป็นประโยชน์มากกว่าไม้ดอก
"ไม้ใบต้นใหญ่ผลิตออกซิเจนมากที่สุดและช่วยย่อยสลายสารพิษในอากาศ"
ThaiHealth
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
