ส้มตำผลไม้รวมทูน่า

ส้มตำผลไม้รวมทูน่า


สิ่งที่ต้องเตรียม
กระเทียม
พริกขี้หนูสวน
ถั่วฝักยาวหั่นเป็นท่อนเส้น
น้ำมะนาว
น้ำมะขามเปียก
น้ำปลา
มะเขือเทศราชินีหั่นครึ่ง
องุ่นดำ
แอปเปิ้ลเขียว,มะม่วงดิบ,มันแกว
หั่นเต๋า น้ำหนักรวม
แคนตาลูปคว้านเป็นลูกกลม,ส้มแกะเฉพาะเนื้อ,
องุ่นเขียว,สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้น น้ำหนักรวม
ทูน่าสเต็กในน้ำมันดอกทานตะวันผสมสาร CLA
กุ้งแห้งป่น
ถั่วลิสงคั่ว
สับปะรดแกะสลักสำหรับเป็นภาชนะ

    3  กรัม
 2-3  กรัม
  20  กรัม
  10  กรัม
  10  กรัม
  20  กรัม
  20  กรัม
  20  กรัม
  60  กรัม


100  กรัม
     1  กระป๋อง
  10  กรัม
  15  กรัม
วิธีทำ
     - โขลกกระเทียมกับพริกขี้หนูและถั่วฝักยาวหยาบๆ ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำมะขามเปียกและ
น้ำปลา เคล้าผสมให้เข้ากัน ใส่มะเขือเทศราชินี องุ่นดำ แอปเปิ้ลเขียว มะม่วงดิบ มันแกว แคนตาลูป
ส้ม องุ่นเขียวและสตรอเบอร์รี่ เคล้าเบาๆ มือพอเข้ากัน ชิมรสตามชอบ ตักราดลงบนทูน่าสเต็กใน
น้ำมันพืชดอกทานตะวันผสมสาร CLA (สะเด็ดน้ำมัน) ที่จัดใส่จานเตรียมไว้ โรยหน้าด้วย
กุ้งแห้งป่นและถั่วลิสงคั่ว พร้อมรับประทาน



ส้มตำผลไม้รวมทูน่า


เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!



รวมเรื่องเด็ด ประเด็นดัง วันนี้