วิธีปราบโรคเฉื่อย

โรคเหนื่อยง่าย : หากคุณเป็นคนที่ทำอะไรนิด ๆ หน่อย ๆ แล้วรู้สึกเหนื่อย แสดงว่าคุณกำลังขาดวิตามินบี 2 ลองหาอาหารจำพวก ตับ ไข่แดง นม เนยแข็งและเนื้อสัตว์ต่าง ๆ รับประทานในปริมาณพอเหมาะ รับรองได้ว่าคุณจะสดชื่นขึ้น

โรคประสาทเฉื่อย : ถ้าคุณมีอาการคลื่นไส้ วิงเวียน ลองนำน้ำแครอทผสมกับน้ำแอปเปิ้ลดื่ม จะช่วยให้อาการดีขึ้น แถมยังแก้อาการอ่อนเพลียได้ด้วย

โรคขาดเรี่ยวแรง : ควรรับประทานมะระมาก ๆ รสชาติอาจขมไปหน่อย แต่ให้คิดว่า หวานเป็นลมขมเป็นยา

โรคเครียด: ต้องนี่เลย หอยนางรม แต่ควรกินให้พอเหมาะ เพราะหอยนางรมมีคลอเลสเตอรอลสูง ไม่งั้นลงพุงไม่รู้ด้วย

โรคอ่อนเพลีย : ให้รับประทานมะเขือเทศ จะทานเปล่า ๆ ก็คงไม่อร่อย ลองเปลี่ยนมาทำ น้ำมะเขือเทศ สลัดผักใส่มะเขือเทศ หรืออะไรก็ได้ตามชอบ แค่นี้ก็อร่อย แถมสุขภาพดีอีกด้วย

แหล่งข้อมูล : บอร์ดรวมเรื่องน่าอ่าน