ปัญหารังแคเป็นๆ หายๆ ทำให้เสียความมั่นใจ และบุคลิกของใครหลายๆ คน เราจะมีวิธีดูแลรักษาอย่างไร ไม่ให้ "รังแค" กลายเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตกemotionemotion
Dr. Alexander Filbry ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะ กล่าวว่า เส้นผมและหนังศีรษะต้องเผชิญมลภาวะจนสิ่งสกปรกสะสม รวมทั้งสารเคมีจากการจัดแต่งทรงผมและทำสีทำให้หนังศีรษะแห้งระคายเคืองหรือหากเกิดในหนังศีรษะมัน ความมันอุดตันเกิดแบคทีเรียและเชื้อราสะสมมากขึ้นทำให้หนังศีรษะระคายเคืองเสียสมดุล เซลล์หนังศีรษะจึงผลัดเซลล์ผิดปกติและหลุดลอกออกเป็นรังแค
การดูแลรักษารังแค
1. ทำความสะอาดเส้นผมเป็นประจำ และควรเลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของยาบางตัว ที่สามารถช่วยลดอาการคันและลดอาการระคายเคืองของหนังศีรษะ ซึ่งทำให้รังแคลดน้อยลงได้
2. ห้ามเกาหนังศรีษะเวลาทำความสะอาดผม เพราะจะทำให้เกิดการหลุดลอกของหนังศรีษะ และเกิดการแพ้ แดงได้ด้วย
3. รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซี วิตามินอี น้ำมันปลา และโอเมก้า 3 จากผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง แอปเปิ้ล น้ำมันจากธัญพืช ถั่วเปลือกแข็ง และปลาทะเลน้ำลึกอย่าง ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ฯลฯ เพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังบริเวณหนังศีรษะให้แข็งแรง ทนทานต่อปัจจัยกระตุ้นภายนอกที่อาจส่งผลต่อผิวหนังบริเวณหนังศีรษะ นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเล ของหมัก ของดอง และแอลกอฮอล์ เพราะอาหารจำพวกนี้มีฤทธิ์ในการกระตุ้นอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ รวมถึงอาการภูมิแพ้ของผิวหนังบริเวณหนังศีรษะ
ข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิว Eucerin
website : eucerin-club
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
