ผลไม้ที่ทำให้ผิวสวย เปล่งปลั่ง

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง ผลไม้ที่ทำให้ผิวสวย เปล่งปลั่ง

สาวๆ ที่อยากจะมีผิวที่สวย เปล่งปลั่ง ไม่ยากเลย เรามีผลไม้ที่ทำให้ผิวสวย เปล่งปลั่งมาฝากแล้ว รับรองได้เลยว่าคุณผู้หญิงทั้งหลายจะมีผิวพรรณที่สวย ใส เปล่งปลั่งดั่งใจหวังอย่างแน่นอน ที่สำคัญมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่ายกายอีกด้วย

- แอปเปิ้ล อุดมไปด้วยเพคตินที่ช่วยทำให้เล็บแข็งแรง ซึ่งจะมีวิตามินซีที่สามารถช่วยให้ผิวพรรณสวย เปล่งปลั่ง และยังเป็นผลไม้ที่ทานแล้วไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย

- มะละกอ จะเป็นผลไม้ที่ทานได้ไม่อ้วนเช่นเดียวกันกับ”แอปเปิ้ล” และยังเป็นผลไม้ที่ช่วยเป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะกับผู้มีปัญหาท้องผูกมากที่สุดเลยก็ว่าได้

- มะเขือเทศ จะช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และยังช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะทานเล่นๆ หรือปั่นเป็นน้ำผล ไม้ทานก็ดีต่อสุขภาพผิวเช่นกัน

- มะนาว เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินซีที่ว่านี้ก็จะช่วยให้คุณผู้หญิงนั้นมีผิวพรรณที่นุ่มเนียนสดใส และเปล่งปลั่งด้วย

- ส้ม ช่วยเสริมสร้าง”คอลลาเจน”ให้กับผิวพรรณ มีความยืดหยุ่น และมีน้ำมีนวล

- ฝรั่ง มีวิตามินซีมาก เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ด้วยวิตามินซีที่มีปริมาณสูง

- แตงโม ช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณผู้หญิง ช่วงล้างไต และของเสียขับปัสสาวะในร่างกาย

- กล้วยหอม เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องได้นาน ไม่หิวง่าย

ถ้าหากทานผลไม้ที่ดีมีประโยชน์ต่อผิวพรรณเป็นประจำ รับรองได้เลยว่าผิวของคุณผู้หญิงจะ”สวยเปล่งปลั่ง” เป็นธรรมชาติอย่างแน่นอน โดยไม่ต้องทาครีมเพื่อช่วยให้ผิวใสเลยก็ว่าได้ แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าสะอาดระหว่างวันให้มากๆ ด้วย เพื่อผิวพรรณที่ดี และสุขภาพที่ดีอีกด้วย

ที่มา... ladyvisa.com