เรื่องความอ้วนเนี่ย.. เป็นอะไรที่น่ากลัวมากสำหรับผู้หญิงเลยจริงๆ โดยเฉพาะถ้าอ้วนตรง “พุง” ด้วยแล้ว เรื่องใหญ่เลยค่ะ และผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นจะให้ความสนใจกับการลดพุงกันอย่างมากมาย
แต่จะสังเกตได้ว่าต่อให้เราลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร หรือการซิตอัพก็แล้วแต่ “พุง” เป็นอะไรที่ลดได้ยากมาก แต่สาวๆ เชื่อไหมค่ะว่า ที่ประเทศญี่ปุ่นนั้น เขามีการลดพุงแบบง่ายๆ และสบายๆ พวกเขาจะมีหน้าท้องที่แบนราบ โดยไม่ต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายกันอย่างหนัก เพียงแค่มี “หนังยางรัดผม” เส้นเดียวเท่านั้นเอง (จะเชื่อได้ไหมเนี่ย....???)
เขาบอกว่า
1. ให้เราทิ้งตัวลงนั่ง
2. เหยียดขาให้ตึง โดยที่เท้าทั้งสองข้างแนบชิดกัน และยกปลายเท้าตั้งขึ้น
3. จากนั้นก็นำยางรัดผมแบบหนา มาคล้องลงไปในหัวแม่เท้าทั้งสองข้างที่ติดกัน
4. เสร็จแล้วก็นอนราบลงกับพื้น เพียง 5 นาทีต่อวัน พุง ของคุณก็จะสามารถแบนราบได้โดยที่ไม่ต้องเหน็ดเหนื่อย
โดยคนที่เค้าคิดค้นวิธีนี้เนี่ย..... เขาบอกว่า เมื่อไรที่กระดูกบั้นเอวเกิดอาการเบี้ยว โย้เย้ อยู่ไม่ตรงที่ มันจะเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อบั้นเอว และหน้าท้องของเรานั้นหยุดการทำงานที่ดีไป ดังนั้นเมื่อเราเอาหนังยางรัดผม รัดลงไปที่หัวแม่เท้าซึ่งเป็นจุดสำคัญของร่างกาย ก็จะช่วยในเรื่องการบังคับการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนนั้น ให้ทำงานได้ดีขึ้นค่ะ และทำให้กระดูกบั้นเอวของเรากลับคืนมาสู่ในที่ตั้งที่เป็นปกติ คือ ไม่เบี้ยวโย้เย้ กล้ามเนื้อหน้าท้องและรอบบั้นเอวก็จะค่อยๆ แบนราบลง
ที่มา lifestyle.ladytips
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
