Apple Chips ของว่างง่ายๆ ได้ประโยชน์

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง Apple Chips ของว่างง่ายๆ ได้ประโยชน์

ระหว่างวันรู้สึกหิวกันไหมคะ จะทานอาหารหนักๆ ก็ยังไม่ถึงเวลา จะทานของว่างก็กลัวจะอ้วน วันนี้เรามาทำของว่างง่ายๆ ที่ได้ประโยชน์ไปพร้อมกัน กับ Apple Chips ของว่างกรุบกรอบ ที่ดีกว่ามันฝรั่งทอดกรอบเป็นไหนๆ เพราะแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน c และใยอาหาร อีกทั้งยังสามารถเก็บไว้ได้นานอีกด้วย เรามาดูส่วนผสมกันว่าต้องใช้อะไรบ้าง

อุปกรณ์

1.เตาอบ

2.ถาดสำหรับอบ

3.กระดาษไข หรือกระดาษรองอบ

4.มีด

5.เขียง

ส่วนผสม

1.แอปเปิ้ลเขียวหรือแดงตามชอบ

2.ผงชินนามอน หรืออบเชย

3.น้ำตาลไอซิ่ง

พร้อมแล้วลุย!

1.หั่นแอปเปิ้ลเป็นแว่นๆ ตามแนวขวาง เอาเมล็ดและก้านออกให้หมด

2.นำแอปเปิ้ลที่หั่วเรียบร้อยแล้วมาวางเรียงลงบนถาด โดยปูกระดาษไขรองถาดไว้ จากนั้นโรยหน้าด้วยผงชินนามิน และน้ำตาลไอซิ่ง เพื่อเพิ่มกลิ่นและรสชาติ

3.นำเข้าเตาอบ ตั้งไฟที่ 225 degrees F ใช้เวลาประมาณ 2 ช.ม. ควรสังเกตุลักษณะของแอปเปิ้ลอยู่เสมอ และควรตั้งเวลาทุก 30 นาทีเพื่อพลิกด้าน ถ้าเริ่มรู้สึกว่าเหลืองกรอบแล้ว ก็เป็นอันใช้ได้