กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กินแต่พอเหมาะ มาดูเมนูที่เหมือนจะดีแต่ก็ไม่ดีเสมอไป
ซูชิ : แต่เดิมนั้นซูชิเป็นอาหารที่ขึ้นชื่อว่า ดีต่อสุขภาพ ลดความอ้วนได้ ทว่าปัจจุบันนั้นเปลี่ยนไป การเข้ามาซูชิสไตล์อเมริกัน ที่มีการใส่ชีส มายองเนส หากกินไม่ระวังก็จะอ้วนฉุได้
กราโนล่าแบบอาหารเช้า / กราโนล่าแท่ง : อาหารยามเช้า หรือ อาหารทานเล่น ของชาวตะวันตก ที่เชื่อกันว่าช่วยลดความอ้วน จริงๆแล้วมีโปรตีนที่ต่ำมาก ทำให้ความหิวมาเยือนอย่างง่ายๆเลย
โยเกิร์ต : แทบทุกเจ้ามักโฆษณาด้วยการนำนางแบบหุ่นเพรียวบางมาเป็นพรีเซนเตอร์ ทว่าโยเกิร์ตบางยี่ห้อมีระดับน้ำตาล 25 กรัม กินมากๆก็อ้วนฉุแน่นอน
น้ำผลไม้ : ยิ่งเป็นพวกสำเร็จรูปจะมีน้ำตาลสูงปรี๊ด!! แต่ใยอาหารกลับน้อยมาก(บางยี่ห้อแทบไม่มี) ทางที่ดีหากต้องการลดความอ้วนจริงๆ ควรคั้นน้ำผัก ผลไม้เอง
ขอบคุณข้อมูลจาก springnews
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว