กินแต่พอเหมาะ มาดูเมนูที่เหมือนจะดีแต่ก็ไม่ดีเสมอไป

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง กินแต่พอเหมาะ มาดูเมนูที่เหมือนจะดีแต่ก็ไม่ดีเสมอไป

แน่นอนว่ากระแสสุขภาพดีนั้นเป็นที่ฮิตติดลมบนอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีนี้ ซึ่งก็เป็นเรื่องดี แต่เราควรศึกษาเรื่องนี้อย่างท่องแท้ ไม่ใช่เข้าใจผิดๆ อย่างเช่น 4 เมนูนี้ ที่คนมักเข้าใจผิดๆคิดว่ามันดีเสมอไป…

ซูชิ : แต่เดิมนั้นซูชิเป็นอาหารที่ขึ้นชื่อว่า ดีต่อสุขภาพ ลดความอ้วนได้ ทว่าปัจจุบันนั้นเปลี่ยนไป การเข้ามาซูชิสไตล์อเมริกัน ที่มีการใส่ชีส มายองเนส หากกินไม่ระวังก็จะอ้วนฉุได้

กินแต่พอเหมาะ มาดูเมนูที่เหมือนจะดีแต่ก็ไม่ดีเสมอไป

กราโนล่าแบบอาหารเช้า / กราโนล่าแท่ง : อาหารยามเช้า หรือ อาหารทานเล่น ของชาวตะวันตก ที่เชื่อกันว่าช่วยลดความอ้วน จริงๆแล้วมีโปรตีนที่ต่ำมาก ทำให้ความหิวมาเยือนอย่างง่ายๆเลย