เชื่อว่าหลายคนกำลังคิดว่าอ่านผิดหรือเปล่านะ อ่านไม่ผิดหรอกค่ะ นี่คือ "น้ำดื่มรสผลไม้" จริงๆ ไม่ใช่น้ำผลไม้แบบที่คุ้นเคยกัน ที่ต่างประเทศเขานิยมดื่มแก้กระหายคลายร้อน เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า น้ำโซดา หรือน้ำผลไม้
ถามว่าแล้วมันดีอย่างไร การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย แต่หากดื่มน้ำหวานมันก็ไม่ดีใช่ไหมคะ แม้จะดื่มน้ำผลไม้ก็ยังไม่ดีเทียบเท่าน้ำเปล่า แต่หลายคนก็ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าเพราะรู้สึกจืดชืดไม่มีรสชาติ เราเลยลองปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเพื่อให้เราได้ดื่มน้ำที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ
ก่อนจะไปลงมือทำ เรามาทบทวนความสำคัญของน้ำที่มีต่อร่างกายกันก่อนสักนิดดีกว่า เพราะร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก
-เนื้อเยื่อสมองมีน้ำประมาณ 75%
-กล้ามเนื้อ + ไตมีน้ำประมาณ 79%
-ปอดมีน้ำประมาณ 83%
-ผิวของเราประกอบด้วยน้ำประมาณ 64%
น้ำจะช่วยล้างของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ช่วยส่งออกซิเจนไปยังสมองของคุณ! น้ำยังช่วยหล่อลื่นข้อต่อของคุณ แม้แต่กระดูกของคุณมีน้ำ 31%
รู้อย่างนี้แล้วเรามาดื่มน้ำเพื่อสุขภาพกันเถอะ!
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
