แพทย์เตือน! เล่นมือถือในที่มืดเสียง ตาบอด

สมัยนี้ใครๆ ก็เล่นโซเชียลมีเดียกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเด็ก วัยรุ่น หรือผู้ใหญ่ บางคนเป็นหนักถึงขั้นวางมือถือไม่ลง เพราะต้องคอยอัพเดทข่าวสารตลอดเวลา ไม่ว่าจะไปไหนทำอะไร แม้กระทั่งเวลาจะนอนก็ขอให้ได้เช็คโซเชียลสักหน่อย 

แต่ทราบไหมคะว่าการเล่นมือถือในที่มืดนั้นมีความเสี่ยงที่จะตาบอดสูงมาก เพราะคนส่วนมากชอบเล่นมือถือช่วงเวลาก่อนนอนโดยที่ปิดไฟแล้วค่อยเล่น หรือไม่ก้นอนอยู่แล้วตื่นขึ้นมาเล่นโดยไม่เปิดไฟ

รศ.นพ.นริศ กิจณรงค์ ภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล ในฐานะเลขาธิการราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย กล่าวว่า ปัจจุบันมีผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตามากกว่าร้อยละ 80 สาเหตุมาจากการได้รับรังสี UV400,UVA1 และแสงสีฟ้า จากการจ้องมองคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน เป็นเวลานานเฉลี่ยไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน

พฤติกรรมที่พบ ในผู้ป่วยทั้งผู้สูงอายุ วัยทำงาน และเด็ก คือ ก่อนนอน จะหยิบสมาร์ทโฟนมาใช้ในขณะที่ปิดไฟ พฤติกรรมนี้เร่งให้มีอาการทางสายตาเพิ่มขึ้น อันตรายจากแสงยูวี แสงสีฟ้าที่อยู่ในจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต จะทำลายดวงตาเมื่อจ้องเป็นเวลานานจากการกะพริบตาน้อยลง โดยปกติคนเราจะกะพริบตาประมาณ 20 ครั้งต่อนาที เพื่อให้ตาได้รับความชุ่มชื้น การเพ่งมองเป็นเวลานานจะทำให้ตาแห้ง แสบตา ส่งผลให้การมองเห็นเริ่มผิดปกติ เห็นภาพซ้อน ภาพไม่ชัด พร่ามัว ปวดเบ้าตา กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า คลื่นไส้ อาเจียน ซึ่งเป็นอาการเริ่มต้นของโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม และเป็นส่วนที่ทำให้เกิดต้อเนื้อ ต้อลม และจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งพบมากขึ้นเรื่อยๆ และรักษาได้ยากจนอาจส่งผลให้ตาบอดได้