ถอดรหัสทำไมชายไทย มังกรกลายเป็นแหนมตุ้มจิ๋วรองบ๊วย?
เรื่องนี้ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ กล่าวผ่านไทยรัฐออนไลน์ถึง ว่าในทางเทคนิคความยาวอวัยวะเพศของชายไทยเฉลี่ย 4.0 นิ้วถือว่าไม่ได้มาตรฐาน และมีแนวโน้มเล็กลงเรื่อยๆ
“ขนาดมันขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ ผลสำรวจนี้สะท้อนว่าคนไทยเล็กมาแต่ไหนแต่ไรหรือเปล่า ซึ่งไม่จริง หลายปีก่อนคนไทยอยู่อันดับกลางๆ สาเหตุที่ตอนนี้ขนาดเล็กลงกว่าเดิม เนื่องจากคนไทยนอนดึกมากขึ้น
‘ฮอร์โมนเพศชายสร้างตอนเที่ยงคืน’ การเติบโตจึงมีปัญหา วิธีสังเกตง่ายๆ ถ้าฮอร์โมนเพศชายดี ตอนเช้าน้องชายคุณจะแข็งตัว การแข็งตัวตอนเช้าแสดงว่ามีการไหลเวียนของเลือดดี
กล้ามเนื้อหรืออะไรต่างๆ ทำงานได้ดี การที่การแข็งตัวเลือดมันขยายมันก็ต้องเอาอาหารไปเลี้ยงอวัยวะดีขึ้น แต่ปัจจุบันพอเรานอนน้อยระดับฮอร์โมนน้อย มันไม่ค่อยจะยืดขยาย และระดับฮอร์โมนเพศชายก็เกี่ยวข้องกับปริมาณของกล้ามเนื้อ รวมทั้งบริเวณอวัยวะเพศ ส่งผลให้เล็กลงไปด้วยปัจจัยการนอนดึก
ติดน้ำตาลหดตัว
ผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศบอกอีกว่า ปัจจัยที่ 2 ที่ทำให้อวัยวะเพศคนไทยเล็กลงก็คือเรื่องอาหารการกิน เนื่องจากปัจจุบันคนไทยกินแป้งกับน้ำตาลเยอะมากหรือเรียกว่ายุคติดน้ำตาล ส่งผลให้สมองสร้างฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต หรือภาษาอังกฤษ เรียกว่า โกรทฮอร์โมนน้อยลง
“เมื่อคุณกินแป้งกับน้ำตาลเยอะสมองคุณก็สร้างโกรทฮอร์โมนน้อย เมื่อสร้างโกรทฮอร์โมนน้อย (Growth Hormone) อะไรที่เจริญเติบโตมันก็ต้องเจริญน้อย
ถ้าเราไปถามผู้เชี่ยวชาญเรื่องฮอร์โมน เขาจะบอกว่า โกรทฮอร์โมนกับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน มันออกฤทธิ์ร่วมกัน
ฉะนั้น ถ้าขาดไปมันก็ตกไปเยอะ ถามว่าต้องทำยังไง แนะนำว่าให้นอนให้เร็วขึ้นก่อนเที่ยงคืนและกินอาหารให้ถูกส่วน เพราะโกรทฮอร์โมนมันสร้างมาจากโปรตีนไม่ใช่น้ำตาล
ปัจจุบันอาหารมีน้ำตาลกับแป้งเยอะ และมันไม่มีประโยชน์อะไรมาก มันไม่ได้ไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อหรือสร้างอวัยวะอะไร เราจึงต้องกินอาหารโปรตีนให้มันพอดีๆ กินอาหารให้หลากหลายและครบถ้วนทุกหมวดหมู่ดีที่สุด
เพราะในสารอาหารบางทีก็มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระกันแก่อะไรทั้งหลาย และแร่ธาตุที่สำคัญคือแร่ธาตุสังกะสี
สังกะสีมันน้อยกล้ามเนื้อมันก็ไม่เจริญการสร้างฮอร์โมนมันก็ไม่ดี ฮอร์โมนมันต่ำ สารอาหารไม่พอ คุณนอนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกาย เดี๋ยวก็ใหญ่ขึ้นมาเองแหละ”