หลักการคร่าวๆของการดูลิ้นลิ้นที่ปกตินั้น ตัวลิ้นจะมีสีชมพูอ่อน ขนาดพอดี (ไม่เรียวเล็กหรือใหญ่เกินไป) ฝ้าบนลิ้นขาวบาง และมีความชุ่มชื้น มีความแวววาวเป็นธรรมชาติ ตัวลิ้นอ่อนนุ่ม และสามารถเคลื่อนไหวได้ปกติ
1. ดูสีลิ้น สีของลิ้นมีความสัมพันธ์กับความร้อน ความเย็น สภาวะแกร่ง และสภาวะพร่องของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย และยังมีความสัมพันธ์กับเลือดอีกด้วย
ลิ้นซีด (ชมพูซีดไปจนถึงขาวซีด) มีสาเหตุจาก ลมปราณหยางพร่อง , เลือดและลมปราณพร่อง , เลือดและลมปราณพร่อง
ลิ้นแดง (ชมพูเข้มถึงแดงสด) สาเหตุจากมีความร้อนปริมาณมากอยู่ในกระแสเลือด
- ปลายลิ้นแดง : ความร้อนสะสมในหัวใจ
- ข้างลิ้นแดง : ความร้อนสะสมในตับและถุงน้ำดี
- กลางลิ้นแดง : ความร้อนสะสมในม้ามและกระเพาะอาหาร
- ร้อนแบบแกร่ง : ลิ้นแดง+ฝ้าบนลิ้นเหลืองหนา
- ร้อนแบบพร่อง : ลิ้นแดง+ฝ้าบนลิ้นน้อย หรือไม่พบฝ้าบนลิ้น
ลิ้นแดงเข้ม ตัวลิ้นมีสีแดงหรือแดงจัด สาเหตุคือ ความร้อนเข้าสู่ระดับอิ๋งเลือด อินพร่องจนเกิดไฟ
ลิ้นสีเขียวม่วง (สีเขียวอมม่วง) สาเหตุจากเลือดไหลเวียนได้ไม่คล่อง สาเหตุจาก ความเย็น, ความร้อน ,เลือดคั่ง, สารพิษในร่างกาย
