รู้หรือไม่? ทุกวันนี้คุณนั่งปลดทุกข์ผิดวิธี!!
ข้อมูลจากหนังสือที่ขายดีติดอันดับในเยอรมนีและเนเธอร์แลนด์ Darm mit Charme (Charming Bowels) หรือแปลเป็นภาษาไทยได้ว่า "ลำไส้สุขสันต์" โดยนักเขียน Giulia Enders ที่บอกเล่าข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการขับถ่าย ที่มีหลักฐานและข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
เพื่อให้ทุกคนได้ใส่ใจสุขภาพการขับถ่ายมากขึ้น
ข้อมูลจากหนังสือที่ขายดีติดอันดับในเยอรมนีและเนเธอร์แลนด์ Darm mit Charme (Charming Bowels) หรือแปลเป็นภาษาไทยได้ว่า "ลำไส้สุขสันต์" โดยนักเขียน Giulia Enders ที่บอกเล่าข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการขับถ่าย ที่มีหลักฐานและข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เพื่อให้ทุกคนได้ใส่ใจสุขภาพการขับถ่ายมากขึ้น
โดยตอนหนึ่งในหนังสือได้ชี้แจงว่าความจริงแล้ววิธีที่เราขับถ่ายกันทุกวันนั้นมันผิด!!ความจริงแล้วเราต้องยกขาขึ้นเพื่อให้รูทวารได้เปิดออกเพื่อระบายได้อย่างเต็มที่
ท่านั่งในการขับถ่ายที่ถูกต้อง
หากเรายกขาขึ้นขณะนั่งปลดทุกข์จะส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมากเพราะทำให้ไม่มีแรงกดที่ก้น
ขอบคุณ meekhao
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!