เพราะท่ายืน-นอน-นั่งที่ใช้ผิดมาตลอด ทำให้หลายคนเริ่มมีอาการปวดหลังตั้งแต่วัยรุ่น เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้กลายเป็นเรื้อรัง วันนี้เรามี 3 ท่านอนที่ถูกต้อง และ 4 วิธีช่วยบรรเทาอาการปวดหลังมาฝาก หวังว่าจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
ท่ายืน-นั่ง-นอน ที่ถูกต้อง ทำซะนะ จะได้ไม่ปวดหลัง
ท่ายืนที่ถูกต้อง
ท่านั่งที่ถูกต้อง
ท่านอนที่ถูกต้อง
ที่มา lonely-rooyang.com
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday