ได้อยู่กับตัวเอง
คนส่วนใหญ่จะรู้สึกเหมือนตกอยู่ในภวังค์เมื่อพวกเขานั่งมองและฟังเสียงคลื่น ความคิดของคุณจะลอยละล่องไปยังทะเล อีกทั้งเป็นความรู้สึกที่ผ่อนคลายทำให้เราได้มีสมาธิอยู่กับตัวเอง ลองปลดปล่อยตัวเองและไม่ต้องทำอะไรทั้งสิ้น ดื่มด่ำกับธรรมชาติที่อยู่โดยรอบก็พอ
ได้ผ่อนคลาย
ความเครียดคือสาเหตุหลักของโรคภัยไข้เจ็บในสังคมเรา ขณะที่มหาสมุทรจะสร้างความผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและพาเรากลับมายังโลก ทั้งนี้การนั่งอยู่บนหาดทรายและฟังเสียงคลื่นกระทบฝั่งจะทำให้จิตใจของเราสงบสุข ลองหยุดต่อสู้กับปัญหาสักพักและใช้ชีวิตอยู่กับสิ่งแวดล้อมให้เต็มที่ สิ่งรอบตัวจะเคลื่อนที่ช้าลงเมื่อเทียบกับสังคมที่รีบเร่งในปัจจุบัน เราควรปลดปล่อยความเครียดและมองชีวิตในมุมที่ต่างออกไป
ได้ชำระล้างร่างกายและจิตใจ
เราจะได้สูดอากาศบริสุทธิ์เข้าสู่ปอด และเมื่อว่ายน้ำในทะเลผิวพรรณของเราก็จะได้รับการฟื้นฟู ขณะที่การเดินเล่นเท้าเปล่าบนหาดทรายจะทำให้เรารู้สึกสดชื่นราวกับว่าได้กลับมาเป็นหนุ่มสาวพร้อมกับขัดผิวเท้าตามธรรมชาติไปด้วย ส่วนการนั่งดมกลิ่นทะเลและฟังเสียงคลื่นจะทำให้จิตใจของเราได้รับการชำระล้างอย่างลึกซึ้ง
ได้ทำสมาธิ
หนึ่งในวิธีทำสมาธิที่ง่ายที่สุดคือการนั่งฟังเสียงคลื่นทะเล การจินตนาการถึงน้ำสะอาดที่สาดซัดเข้ามากระทบกับร่างกายของเราและกวาดเอาสิ่งไม่ดีออกไปยังท้องทะเลคือการสร้างภาพที่ทรงพลังที่สุด ส่วนการหายใจตามจังหวะคลื่นคือช่องทางในการทำความเข้าใจและยอมรับว่าสรรพสิ่งในโลกนี้ล้วนอนิจจัง ที่สำคัญมหาสมุทรมีการเคลื่อนไหวอย่างคงที่และเต็มไปด้วยพลังอำนาจ นี่ล่ะคือสถานที่ซึ่งเหมาะกับการฝึกสมาธิ
ได้นอนหลับสนิทตลอดคืน
เสียงคลื่นทะเลไม่ต่างจากเพลงกล่อมเด็กที่ทำให้จิตใจของเราได้ผ่อนคลายและนอนหลับสนิทตลอดคืน เมื่อรู้สึกผ่อนคลายเราก็จะนอนหลับฝันดี จากนั้นปัญหาทุกอย่างก็จะคลี่คลาย บางทีการที่จิตใจของเราสงบอาจเป็นเพราะมหาสมุทรหรือสิ่งที่เกิดจากมหาสมุทร ท้ายที่สุดทั้งร่างกายและจิตใจของเราก็จะได้รับการฟื้นฟูและสุขสดชื่นอย่างเต็มพิกัด
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
