ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้เกิดเหตุการณ์เศร้าสลดขึ้นกับ สิงห์ มุสิกพงศ์ หรือ สิงห์ Sqweez Animal หลักๆอย่างที่ทราบกันว่าเป็นเรื่องของอาการโรคซึมเศร้า ที่จะว่าไปแล้วเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับสิงห์ ก็เรียกได้ว่าเป็นอุทาหรณ์ให้กับอีกหลายๆคนได้เป็นอย่างดี ฉะนั้น เราลองมาสังเกตุตัวเอง และคนรอบข้างกันดีกว่า กับข้อมูลต่อไปนี้ ที่จะให้คำแนะนำวิธีสำรวจตนเองว่ากำลังเข้าข่ายเป็น "โรคซึมเศร้า" หรือไม่ โดยอาการที่เสี่ยงเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้า มีดังนี้
1. ความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ในด้านลบมากขึ้น โดยเฉพาะกับตัวเองที่รู้สึกถึงความเป็นตัวเองที่น้อยลง
2. มีความรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มีแรง อ่อนเพลีย หรือไม่อยากอาหาร รวมทั้งความกระฉับกระเฉงน้อยลง
3. ความตั้งใจและความสนใจในสิ่งรอบตัวน้อยลง ทั้งที่โรงเรียนและที่บ้าน
4. มีความรู้สึกอยากอยู่คนเดียว ไม่อยากเจอเพื่อน หรือแม้แต่คนในครอบครัว
5. คนที่เป็นหนักมากๆ บางครั้งถึงขั้นคิดฆ่าตัวตาย
6. นอนหลับยาก นอนไม่เต็มอิ่ม หลับๆ ตื่นๆ
ถ้าหากว่าเพื่อนๆมีอาการดังข้างต้น ต้องดูแลความคิดของตนเองให้ดี พยายามคิดบวก พูดคุยกับคนรอบข้าง เรียกความสดใสของตัวเองกลับมาให้ได้ รวมทั้งคนรอบข้างหากสังเกตุพบคนใกล้ตัวมีอาการดังกล่าวข้างต้น ควรใส่ใจดูแลผู้ที่มีอาการเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าให้มากขึ้น ไม่ควรให้อยู่เพียงลำพัง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุไม่คาดฝัน และช่วยให้ผู้ที่มีอาการเป็นโรคซึมเศร้า ห่างจากอาการป่วยได้.
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
