ดีท็อกซ์ง่าย ๆ ด้วย อาหาร 7 ชนิดนี้รับรอง..ตัวเบาหวิวว!!

วันนี้ทาง teenee.com เรามีวิธีการดีท็อกซ์ขับของเสีย สารพิษออกจากร่างกายแบบง่าย ๆ มาฝาก ด้วยการกินอาหาร 7 ชนิดนี้ที่เราจะมาแนะนำและหาได้ง่าย ๆ ตามท้องตลาดกันเลยล่ะจ้า

น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นยามเช้า ช่วยระบบขับถ่ายได้ดีนักแล แถมยังช่วยระบบน้ำเหลือง ให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วยนะจ๊ะ

ผักชีเป็นผักที่ช่วยดูดซับสารพิษต่างๆ ให้ออกมาจากร่างกาย กินได้ทั้งสดและประกอบอาหารค่ะ

นอกจากขมิ้นจะช่วยในเรื่องผิวสวยแล้ว ยังมีผลดีต่อตับด้วยนะจ๊ะ เพราะตับเป้นแหล่งดูดซับ กรองสารพิษที่เราทานมากับอาหาร เพราะฉะนั้นหากมื้ออาหารของคุณมีขมิ้นเข้ามาด้วยละก็ จะช่วยให้ระบบการทำงานของตับดีขึ้น

ผักใบเขียวทุกชนิดมีไฟเบอร์สูง เป้นกากใยในการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

ในหอมแดงมีซัลเฟอร์อยู่สูง ช่วย้างสารพิษในตับ แถมยังกระตุ้นน้ำย่อยให้ดูดซึมสารอาหารได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

วิตามินซีจากผักสีส้มจะช่วยป้องกันสิ่งแปลกปลอม ที่เข้าสู่ร่างกายเราได้อีกทางค่ะ

กระเทียมนั้นสามารถต้านเชื้อรา แบคทีเรีย ในร่างกายเราได้เป็นอย่างดี