ผลไม้ตระกูลเบอร์รีชนิดต่าง ๆ เช่น บลูเบอร์รี แบล็กเบอร์รี และราสเบอร์รี ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ ที่สำคัญ "แคลอรีต่ำ" กว่าผลไม้หลายชนิด ผลเบอร์รีมีกากใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มเร็ว อิ่มนาน และยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย โดยเมนูสุดท้ายที่จะแนะนำในวันนี้คือ "Super Berries Soda Jelly" โดยใช้ผลไม้ตระกูลเบอร์รีหลายชนิดมาใส่ในเจลลีรสโซดา อ.อลิสา นานา ม.มหิดล รับประกันความอร่อย ที่สำคัญสามารถใช้เป็นเมนูลดน้ำหนักได้ดีทีเดียว
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday