เมนูอาหารคลีนมื้อเช้าแสนง่าย

กระแส Eat Clean กำลังเป็นที่นิยมในหมู่สาวๆหนุ่มๆที่ดูแลสุขภาพ เพราะอาหารเหล่านี้จะผ่านการปรุงแต่งน้อยที่สุด เรียกว่าเน้นธรรมชาติแต่ได้สารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ วันนี้เลยขอมาแชร์สูตรอาหารคลีน ทำง่ายๆ กินง่ายๆ สุขภาพดีได้ง่ายๆ แถมยังสวยได้ง่ายๆ อีกด้วย

ส่วนผสมความอร่อย : ขนมปังโฮลวีท, งาดำ, น้ำผึ้ง, เกลือ, ธัญพืชโฮลเกรน, สตรอเบอรี่สด, อาวียองซ์ คอลลาเจน แมทริกซ์

-ครีมงาดำ ล้างงาดำให้สะอาด ผึ่งจนแห้ง แล้วนำงาดำมาอบหรือคั่วจนสุก จากนั้นตำจนแหลก จะสังเกตได้ว่ามีน้ำมันจากงาออกมาเล็กน้อย จึงผสมน้ำผึ้ง ชิมรสชาติตามใจชอบ จะได้ครีมงาดำหอมกลิ่นงาคั่วสำหรับทาขนมปัง
-ทาครีมงาดำที่เตรียมไว้บนขนมปังโฮลวีทกริลบนกระทะเทฟล่อนจนกรอบ โรยหน้าด้วยสตรอเบอรี่สดหันซีกและธัญพืชโฮลเกรน