พฤติกรรมที่หลายคนทำจนติด จนกลายเป็นกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว คือการเล่นสมาร์ทโฟนตอนกินข้าว รู้มั๊ยว่า มันส่งผลกับการควบคุมอาหารโดยตรงเลยนะ มาดูกันว่าเพราะอะไร
1.สมองจะสั่งการว่ายังกินไม่พอ ทำให้เราต้องกินเยอะขึ้น การดูสมาร์ทโฟนไปกินข้าวไป ทำให้เสียสมาธิการการกิน ทำให้เผลอกินมากขึ้น
2.ทำให้กินอาหารเร็วจนติดเป็นนิสัย การกินเร็วขึ้น เราก็จะเคี้ยวอาหารแบบหยาบ ๆ ทำให้กินอาหารมากเกินไป และส่งผลต่อระบบเผาผลาญ การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้แย่ลง
ถึงแล้วนะคะที่จะเลิกเล่นสมาร์ทโฟนขณะกินอาหาร เพื่อสุขภาพของคุณเอง
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
เปิดภาพกองเงินสด รถหรู ฯลฯ DSI ยึดจากคดี Forex
ปานเทพ-อัจฉริยะ ยื่นหลักฐานใหม่ คดีแตงโม
เปิดหมดเปลือก! บอยตุ๊ดส์รีวิว ตอบกลับทุกดราม่า..?
หนุ่มกรรชัย ฟาดราม่าโหนกระแส โชว์วีธีใช้รีโมทเปลี่ยนช่อง!
ไม่เกี่ยวForex ภาวุธแจงยิบที่มาเงิน28ล้าน คือ..?
เปิด4โบรกเกอร์ดัง โยง Forex หลัง DSI บุกค้น24จุด
DSI เผยภาวุธ-ฟิล์ม ผู้ต้องสงสัย แต่ยังไม่ออกหมายเรียก
หญิงรฐา โดนดราม่าหน้าตึง! เพื่อนรักไม่ทนออกโรงฟาดคืน?
หนุ่มกรรชัย ตอบกลับยาว หลังเพจดังวิจารณ์รายการโหนกระแส
กระจ่างชัดทุกประเด็น! ทราย สก๊อต เปิดใจถึง ต๊อด ปิติ แบบไม่มีกั๊ก
ฟารีดา เฉลยเพศลูกทั้งน้ำตา พร้อมเผยสิ่งที่กลัวตอนนี้
คุณพ่อคุณแม่ ติณติณ เปิดใจครั้งแรก ชาวเน็ตชมพูดดีมาก!
ชีวิตเจอเเต่มรสุม! นางเอกดัง เกือบเป็นมะเร็ง-สูญเสียลูกคนเเรก
กรรชัย คาดสิ่งที่คิดไม่ตรงกันของ ทราย สก๊อต-ตระกูลสิงห์
เคที่เพอร์รี่ ชมลิซ่าว่าอะไร? ทำไมกลายเป็นไวรัลทั่วโลก!
DSIจ่อแฉชื่อนักการเมือง-ดารา เอี่ยวเครือข่ายForex
ชาวเน็ตจับผิดหุ่น! นางเอกสาว เจอดราม่าภาพล่าสุดถูกแชร์ว่อน
ทราย เปิดใจหลังเผชิญหน้าแม่ในศาล ลั่นปมเนรคุณยังไม่จบ!
สะเทือน!บุกยึดเงินสดรถหรูเอี่ยวแชร์Forex โยงนักการเมือง-คนดัง
เพชรกรุณพล เล่าความทรงจำ ถึงเจ้าฟ้าพัชรกิติยาภาฯ
หลิงหลิง เปิดใจสาเหตุโพสต์แฉ นาทีโดนคุกคามสุดระทึก!
ว๊ายอะไรเนี่ย! หนุ่มปริศนา อัดคลิปพูดแซ่บถึง ฟารีดา
อุ๊ยเขินอ่ะ! ฟาง ธนันต์ธรญ์ ตอบสถานะหน่อง ชมอีกฝ่ายเป็นคนน่ารัก
ต้นสังกัดปลดแบนติณติณ หลังพ้นมลทินทุกข้อหา
แฟนรายการอึ้ง! ผู้ประกาศชื่อดัง ประกาศลาจอ
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
