รู้รึเปล่า? ความเหงา .. ทำให้ป่วยได้นะ

     ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยอูเมอา ประเทศสวีเดน ติดตามข้อมูลของวัยรุ่น 900 คน เป็นเวลานานกว่า 27 ปี จนอายุเข้าสู่วัย 40 ปีต้นๆ ปรากฏว่า เด็กที่มีประวัติถูกเพื่อนแกล้ง ไม่มีเพื่อน หรือไม่เป็นที่ยอมรับในช่วงเรียนหนังสือ เมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่จะเข้าข่ายกลุ่มคนมีปัญหาทั้งทางสุขภาพร่างกายและจิตใจ มีอารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า วิตกกังวล และมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนมากกว่าคนทั่วไปถึง 3 เท่าตัว
เพราะความเหงากระตุ้นให้ฮอร์ โมนคอติซอล หรือฮอร์โมนเครียด หลั่งออกมามากกว่าปกติ ความดันเลือดจึงเพิ่มขึ้นขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันค่อยๆ อ่อนแอจนร่างกายรับเชื้อโรค และเริ่มเจ็บป่วยออดๆ แอดๆ

ที่สำคัญความเหงายังเป็นตัวการทำให้หลับไม่ลงและต้องใช้ยานอนหลับ เมื่อร่างกายอ่อนเพลียก็หันไปพึ่งอาหารและลงเอยด้วยการกินประชดความผิดหวัง วนเวียนกลายเป็นปัญหาร้ายแรงตั้งแต่เด็กจนโต

ขอบคุณคอลัมน์ เจ๊าะแจ๊ะวิทยาศาสตร์ / นสพ.ข่าวสด