เหตุใดความเศร้าจึงอยู่ทนทานนานกว่าอารมณ์อื่น

นักวิจัยที่เบลเยียมตอบว่า ความเศร้านั้นมักมีความเกี่ยวเนื่องมาจากเรื่องราวที่ใหญ่โต เช่น ความตายหรืออุบัติเหตุ และเราต้องใช้เวลาเพื่อให้หายเศร้าและสู้กับสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมา

ฟิลิปป์ เวอร์ดายน์ และซาสเคีย ลาฟไวร์เซน แห่งมหาวิทยาลัยลูเวน เบลเยียม ได้นำเสนอผลงานวิจัยนี้ในวารสารวิชาการ Motivation and Emotion ซึ่งเป็นครั้งแรกที่มีการอธิบายว่า เหตุใดบางอารมณ์จึงอยู่กับเรานานกว่าอารมณ์อื่น

นักวิจัยได้สอบถามนักเรียนมัธยมปลาย 233 คนเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับเหตุการณ์สะเทือนอารมณ์และระยะเวลาที่เกิดความรู้สึกหรืออารมณ์นั้นๆ นอกจากนี้ยังได้สอบถามด้วยว่าใช้วิธีการใดในการจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

นักวิจัยพบว่า แต่ละคนก็มีระยะเวลาที่เกิดอารมณ์นั้นยาวนานไม่เท่ากัน ในกลุ่ม 27 อารมณ์นั้น ความเศร้าเป็นอารมณ์ที่อยู่คงทนนานที่สุด ในขณะที่ความรู้สึกเขินอาย ตกใจ กลัว รังเกียจ เบื่อ การมีปฏิสัมพันธ์ ขุ่นเคือง หรือรู้สึกผ่อนคลายนั้นมักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วประเดี๋ยวเท่านั้น

สิ่งที่น่าสนใจคือ ความเบื่อนั้นจัดว่าเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นในระยะสั้นเท่านั้น นักวิจัยเบลเยียมทั้งสองเผยว่า ถ้ามีเวลามากพอ ความเบื่อก็จะหายไปเอง เพราะมันอยู่ไม่ได้อยู่นานขนาดนั้น

นักวิจัยได้ค้นพบอีกว่า อารมณ์ที่อยู่ไม่นานนั้นมักจะเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่มีความสำคัญต่อพวกเราน้อย ในขณะที่อารมณ์ที่อยู่กับเรานานๆนั้นมักจะมีสาเหตุมาจากเหตุการณ์ที่มีผลกระทบต่อเราอย่างมาก เวอร์ดายน์กล่าวว่าเหตุการณ์เหล่านี้มักจะอยู่คงนานเมื่อกาลเวลาผ่าน ทำให้อารมณ์ของเรายังคงอยู่และรุนแรงขึ้น ทำให้คนๆหนึ่งมักจะกลับไปคิดถึงเหตุการณ์เหล่านั้นแล้วก็เศร้าอยู่อย่างนั้นหลายครั้ง

เรื่องของระยะเวลานี้นับว่าเป็นอีกมิติหนึ่งที่ทำให้อารมณ์หนึ่งมีความแตกต่างกับอีกอารมณ์หนึ่งซึ่งดูคล้ายๆกัน ตัวอย่างเช่น อารมณ์ของความรู้สึกผิดนั้นถือว่าอยู่ได้นานกว่าอารมณ์อาย และอารมณ์หวั่นวิตกจะอยู่นานกว่าอารมณ์กลัว

"การใคร่ครวญนึกถึงเหตุการณ์ก็อาจจะทำให้อารมณ์นั้นอยู่ได้นานกว่าอีกอารมณ์หนึ่ง อารมณ์มีความเกี่ยวข้องกับการนึกถึงอดีตซึ่งก็จะทำให้อารมณ์นั้นอยูได้นานขึ้น" เวอร์ดายน์อธิบายโดยชี้ว่า การกลับไปนึกถึงนั้นมีผลต่ออารมณ์

"อารมณ์ที่กินเวลาสั้นๆนั้น ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่มีความสำคัญน้อย ในขณะที่อารมณ์ที่อยู่นานๆมักจะเกิดจากเหตุการณ์ที่มีความสำคัญมาก แต่ก็ไม่ได้เสมอไปหรอกนะ" ลาฟไวร์เซนอธิบายเพิ่มเติม

ที่มา : vcharkarn.com