"ภูมิคุ้มกันตัวที่ต้องมีในยุค 2017" เพื่อให้เราอยู่รอดและปลอดภัยในยุคสมัยนี้ มาฝากกันครับ ใครอยากอยู่รอดเเละปลอดภัย แบบสตรอง ! มาดูกันเลยดีกว่าครับ (1) ความรู้ สิ่งแรกที่ต้องมีและต้องหามาใส่ตัวไว้ให้มาก ๆ รู้นอก รู้ใน รู้ลึก และรู้กว้างเท่าไรยิ่งดี เพราะหากเราไม่รู้ ก็อาจจะตกเป็นเหยื่อของคนอื่นได้ง่าย โดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพ (การหลอกขายสิ่งต่าง ๆ มากมายในปัจจุบัน) เรื่องกฎหมาย เรื่องเงิน ๆ ทอง และเรื่องปากท้อง #ดังนั้นต้องหมั่นหาความรู้บ่อยๆ จากแหล่งความรู้ที่น่าเชื่อถือ เช่น การอ่าน การฟัง เป็นต้น
(2) สติ
ไม่ว่าจะเกิดอะไรก็ตาม พยายามตั้งสติให้ดี นับ 1 - 10 ในใจก่อนพูดหรือทำอะไรออกไปเสมอ หรือ เรียกว่า ดึงสติ ก่อนนั่นเอง สติจะเกิดได้ก็ต้องฝึกบ่อย ๆ ใครสติดีก็ไม่น่ามีปัญหา แต่ใครสติหลุดบ่อย ๆ ต้องเตือนตัวเองให้มากขึ้น อยู่กับตัวเองให้มากขึ้น รู้ว่าตอนนี้เรากำลังทำอะไรอยู่ กำลังเผชิญหน้ากับอะไร เป็นต้น
(3) สตรอง
ร่างกายต้องแข็งแรง (Strong) จึงจะเอาตัวรอดจากเหตุการณ์ต่าง ๆ ได้ดี เริ่มจากการดูแลเรื่องอาหารการกินให้ดี ออกกำลังกายกันหน่อย เวลามีอะไรจะได้แอคทีฟ เคลื่อนไหวร่างกายได้ง่าย คล่องแคล่วว่องไว คนที่ร่างกายและจิตใจสตรอง จะอยู่ในสังคมได้อย่างปลอดภัยและมีความสุข
(4) ความดี
"คนดี ผีคุ้ม" เป็นคำกล่าวที่เป็นจริงเสมอ ไม่เพียงเเต่ผีที่คุ้ม คนก็จะคุ้มครองเราด้วย เพราะหากเราทำดี คนรอบตัวเราก็จะเห็นความดีที่เราทำ เวลาเกิดเรื่องที่ไม่ดีต่าง ๆ เข้ามาในชีวิตเรา คนอื่น ๆ ก็อยากที่จะปกป้องและคอยช่วยเหลือ เพราะฉะนั้น "#จงทำดีอย่างจริงใจจะคุ้มภัยไปในตัว"
(5) ยอมรับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
ไม่มีใคร control สิ่งต่าง ๆ ได้หมด 100 % บางเรื่องเราทำดีแทบตาย แต่ก็โดนด่าหรือนินทาได้ บางเรื่องเราพยายามป้องกันไม่ให้เกิดปัญหา ไม่มีให้มีข้อผิดพลาด เเต่มันก็สามารถเกิดได้ นั่นเป็นเพราะ เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างให้เป็นไปตามที่ใจเราต้องการได้นั่นเอง เพราะฉะนั้น ทำใจยอมรับ หรือ ปลง ให้ได้ แล้วค่อย ๆ เอาสติ เอาปัญหาที่เกิดจากการคิดพิจารณาอย่างถี่ถ้วนแล้วมาแก้ปัญหาจะดีกว่า
(6) เป็นตัวของตัวเอง
ไม่ต้องตามใคร ไม่ต้องติดเทรนด์ ไม่ต้องโหนกระเเส ไม่ต้องมีมือถือรุ่นใหม่ทุกรุ่นที่ออกมาก็ได้ คนเราเกิดมาแตกต่างกัน สังคมทุกวันนี้ อาจจะมีความนิยมชมชอบแบบหนึ่งแบบใดก็แล้วแต่ ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องพยายามทำตัวเองให้เป็นแบบนั้นเสมอ "Be yourself" เป็นตัวของตัวเอง มีจุดยืน มีเอกลักษณ์ และ มีจุดขายในแบบที่เราเป็น จะทำให้เราอยู่ในสังคมยุคนี้ได้อย่างมีความสุข ไม่ต้องคิดมากและไม่ต้องคอยตามใครครับ
ที่ว่ามานี้ เป็นเพียงความเห็นส่วนตัวของหมอเท่านั้นนะครับ หลายคนอาจจะคิดเห็นต่างกันออกไปก็ได้ ไม่ใช่เรื่องแปลกครับ ขอให้เราฝึกเป็นคน คิดดี พูดดี ทำดี ก็พอ หมอเชื่อว่า ถ้าเราเป็นคนดี มีสติ สิ่งดีๆ จะเข้ามาหาเราอย่างเเน่นอน

Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday