หยุด “6 พฤติกรรม” ที่ทำให้คุณ “หน้าแก่”

ถือเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนสุดๆ ก็ว่าได้ค่ะสำหรับคนที่เกิดเป็นหญิง หรือแม้กระทั่งสาวสองที่มีเพศสภาพเป็นหญิงก็ตาม ตลอดจนคุณผู้ชายที่รักในความสำอางค์ต่างก็ "ไม่อยากให้ใบหน้าของคุณดูแก่ก่อนวัยอันควร" ใช่ไหมล่ะคะ ? ซึ่งต้องบอกเลยว่าถ้าไม่อยากหน้าแก่ก็ "ควรหยุด 6 พฤติกรรม" เหล่านี้ซะ ซึ่งวันนี้จะมีวิธีใดบ้างทางทีมงานที่นี่ดอทคอมก็มีมาฝากกันค่ะ

1. เคี้ยวหมากฝรั่ง
การเคี้ยวอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดริ้วรอยบริเวณรอบปาก สำหรับใครที่ต้องการดับกลิ่นปากแนะนำให้เปลี่ยนเป็นอมลูกอมแทนนะคะ

งงใช่ไหมละคะ ? นอกจากจะทำให้เกิดสิวแล้ว ยังเป็นการทำร้ายผิวโดยตรง หากใครที่มีสิวแล้วดันไปถ้าบีบก็จะทำให้ผิวหนังเกิดการช้ำ แถมยังมีรอยสิวจะหายยากขึ้น แนะนำให้ทายาแต้มสิว หรือใช้แผ่นแปะสิวเผื่อให้สิวยุบ

นี่ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่จะทำให้ผิวบางและเกิดริ้วรอยได้ง่ายเหมือนกัน ถ้าหากล้าง Make Up ไม่สะอาด ก็อาจจะทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและทำลายชั้นคอลลาเจนตามมาอีกด้วย

4. การนอนคว่ำ / นอนก้มหน้า
เชื่อว่าหลายคนคงติดนิสัยกับการนอนคว่ำกันแน่ๆค่ะ แน่นอนว่าการนอนคว่ำก็ถือเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้ "หน้าแก่" นะ เพราะมันทำให้เกิดรอยตีนกา และรอยเหี่ยวย่นที่หน้า แนะนำให้เปลี่ยนเป็นนอนหันข้างหรือหงายดีกว่านะคะ

5. การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
เป็นสิ่งที่ทำร้ายผิวโดยตรง! และเป็นการทำร้ายผิวจากภายใน หากใครไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยแนะนำให้เปลี่ยนเป็นดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้ที่มีกากใยอาหารบำรุงร่างกายดีกว่าเนอะ อร่อยแถมไม่ขมด้วย

เชื่อว่าหลายคนคงทำข้อนี้ยากสุดๆ นอกจากจะทำให้สายตาสั้นลงแล้วยังจะทำให้บริเวณลำคอเหี่ยวย่น และมีความหย่อนคล้อยเห็นชั้นเหนียงชัดเจน แถมยังมีรังสีจากหน้าจอมาทำร้ายผิวอีก ดังนั้นเราต้องรู้จักแบ่งเวลาและจัดท่าการนั่งเล่นคอมหรือโทรศัพท์ให้ดีด้วยนะคะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ ? กับ 6 ข้อที่ทางทีมงานที่นี่ดอทคอมได้นำเสนอไป เชื่อเลยว่าหลายคนคงทำได้บ้างและเนอะ อย่างไรแล้วก็ขอให้เลือกปฏิบัติและหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของเราเนอะ

เครดิตแหล่งข้อมูล : in.bobbyyshop 

เรียบเรียง : ทีมงาน Teenee.com