รู้ยัง! แพทย์ชี้ไม่ว่า น้ำอุ่น หรือ น้ำเย็น ก็ดื่มได้ในช่วงเป็น หวัด

1.น้ำเย็นช่วยระงับปลายประสาทเจ็บคอ เรื่องนี้ ศาสตราจารย์ รอน เอ็กเกิลส์ แห่งศูนย์ไข้หวัดของมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟ ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหวัด กล่าวไว้ว่า ของเย็นๆ เช่น ไอศกรีมแท่งนั้นช่วยรักษาอาการเจ็บคอได้ดี ด้วยมีกลไกความเย็นที่ดับอาการอักเสบที่เนื้อเยื่อเฉพาะจุด โดยในรายงานการศึกษาของโปรเฟสเซอร์เอ็กเกิลส์นั้น กล่าวถึงกลไกไว้ชัดเจนว่าความเย็นจะไปลดอุณหภูมิของปลายเส้นประสาทที่คอ ดังนั้น การส่งสัญญาณแห่งความเจ็บปวดก็จะลดลง ซึ่งกระบวนการนี้ยังไปกระตุ้นตัวรับที่ชื่อว่า transient receptor potential melastin 8 ที่ส่งผลให้ความเจ็บปวดบรรเทาเบาบางลง

2.น้ำอุ่นช่วยเก็บกวาดเสมหะและช่วยให้สบายคอ ส่วนน้ำอุ่นนั้นทางผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ในขณะที่เจ็บคอนั้นเครื่องดื่มอุ่นจะช่วยให้รู้สึกบรรเทาอาการเจ็บได้ดีกว่า ซึ่งก็คล้ายกับที่เราท่านรู้สึกว่าจิบน้ำอุ่นแล้วสบายคอขณะเป็นหวัด ซึ่งโปรเฟสเซอร์เอ็กเกิลส์ท่านกล่าวว่านี่คือฤทธิ์ของความรู้สึกแบบยาหลอก แต่นั่นก็เป็นสิ่งดี เพราะถึงอย่างไรผลลัพธ์ของมันก็คือทำให้เรารู้สึกสบายขึ้น จากการศึกษาในคนไข้จำนวน 30 รายนั้น พบว่าเมื่อให้เครื่องดื่มรสผลไม้อุ่นๆ กับคนไข้ทำให้เขาเหล่านั้นรู้สึกสบายคอในทันที นอกจากนั้น น้ำอุ่นๆ ยังช่วยกระตุ้นให้มีการหลั่งน้ำลายออกมาหล่อเลี้ยงคอมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งดี

"ไม่ว่าจะน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็เป็นเครื่องดื่มที่จำเป็นในขณะที่เราเป็นหวัดไม่สบาย เพราะสิ่งสำคัญที่ช่วยได้คือ การดื่มน้ำให้พอ ขอให้เลี่ยงเครื่องดื่มที่จะทำให้ยิ่งเสียน้ำหรือแห้งน้ำมากขึ้น โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ , กาแฟ , ชา และเครื่องดื่มคาเฟอีนทั้งหลาย เพราะเป็นตัวการขับปัสสาวะออกนอกตัว ดังมีเทคนิกง่ายๆ ที่ขอฝากไว้คือ เครื่องดื่มอุ่นๆ ที่มีรสหวานสักหน่อยอย่างน้ำผึ้งผสมมะนาวพอให้หวานกำลังดี อาจช่วยบรรเทาความเจ็บได้มากผ่านการเพิ่มระดับสารลดปวดในสมอง แล้วก็ดื่มน้ำสะอาดให้มากเข้าไว้ ไม่ว่าจะอุ่นหรือเย็นขอให้ดื่มเป็นและอย่าให้ขาดเป็นดีที่สุด" นพ.กฤษดา กล่าว