ใส่รองเท้าส้นสูง เสี่ยงเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อน จริงหรือไม่?

เรื่อง รองเท้าส้นสูง กับผู้หญิงนั้น เรียกได้ว่าเป็นของคู่กัน เพราะเป็นไอเท็มโปรดของใครหลายคน ที่จะช่วยเพิ่มบุคลิกภาพให้ดีขึ้น....แต่อย่างไรก็ตาม การใส่รองเท้าส้นสูง ก็อาจทำให้เสี่ยงเป็น หมอนรองกระดูกเคลื่อนได้

โดย อ.นพ.สรวุฒิ ธรรมยงค์กิจ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยว่า การใส่รองเท้าส้นสูง ทำให้น้ำหนักตัวเอียงไปด้านหน้า และมีการแอ่นตัวไปด้านหลัง ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณหลัง เข่า และสะโพก ทำงานหนักผิดปกติ เสี่ยงต่อภาวะเสื่อมและบาดเจ็บของหมอนรองกระดูก

คำแนะนำในการใส่รองเท้าส้นสูง

1.ส้นรองเท้าไม่ควรสูงเกิน 1-2 นิ้ว
2.ให้เท้าได้พักในท่าปกติทุก 2 ชั่วโมง
3.สวมรองเท้าหน้ากว้างที่รองรับเท้าได้ทั้งหมด
4.หากจำเป็นต้องใส่ ควรลดเวลายืนหรือเดิน
5.พื้นรองเท้าควรมีความยืดหยุ่นเหมาะสม