กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
คุณเชื่อไหม?เราสามารถสั่งสมองตัวเองให้มีความสุขได้....
สาร4ชนิดในร่างกายที่สามารถหลังสารให้มีความสุขได้
สารชนิดแรก คือ Endorphins จะหลั่งเมื่อคุณ กินดาร์คช็อคโกแลต,ออกกำลังกาย และหัวเราะ
สารชนิดที่สอง คือ Oxytocin เป็นสารให้ความสุขที่แข็งแรงขึ้น เราสร้างได้จากการชื่นชมผู้อื่น เล่นกับสัตว์เลี้ยง หรือการได้กอดคนที่เรารัก
สารชนิดที่สาม คือ Serotonin เป็นสารที่เพิ่มได้จากธรรมชาติ เช่นการออกไปเจอแสงแดด
และ สารที่สี่ ที่ทรงพลังที่สุดคือ สาร Dopamine จะหลั่งจากการอาบน้ำเย็น ไม่กินอาหารจั๊งฟู้ด และ ออกกำลังกาย
วันนี้คุณสั่งสมองของคุณให้มีความสุขรึยัง?
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday