เปิด 4 พฤติกรรมเสี่ยง ระวัง! เป็นมะเร็งตับอ่อน

ปัจจัยเสี่ยงโรคมะเร็งตับอ่อน

พันธุกรรม มีสมาชิกในครอบครัวเคยเป็นโรคมะเร็งตับอ่อนมาก่อนเป็นเพศชาย อายุ60-65ปี จะมีความเสี่ยงมากกว่าคนในเพศ และวัยอื่นๆ เป็นโรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรังเป็นเวลานานหลายปี เป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน

พฤติกรรมเสี่ยงโรคมะเร็งตับอ่อน

ไม่ควบคุมน้ำหนักของตัวเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานรับประทานอาหารมัน อาหารทอด มากเกินไป สูบบุหรี่จัด ดื่มแอลกอลฮอล์มากเกินไป

อาการเริ่มต้นของโรคมะเร็งตับอ่อน

ปวดช่องท้องส่วนบน จนร้าวไปทางด้านหลัง ตาเหลือง ตัวเหลือง ปัสสาวะเข้ม อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลดอย่างไม่ทราบสาเหตุ ถ่ายอุจจาระแล้วเห็นคราบมัน เพราะตับอ่อนเริ่มย่อยอาหารประเภทไขมันไม่ได้ ในระยะที่ก้อนมะเร็งใหญ่ขึ้น อาจมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ในผู้ป่วยบางราย อาจมีอาการของโรคเบาหวานร่วมด้วย

วิธีป้องกันโรคมะเร็งตับอ่อน

ปัจจุบัน สำหรับโรคมะเร็งตับอ่อน ยังไม่สามารถตรวจคัดกรองเบื้องต้นได้ ดังนั้นวิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือ พยายามไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูงควบคุมน้ำหนักของตัวเองให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หากเป็นโรคอ้วนให้ลดน้ำหนัก หากเป็นโรคเบาหวานควรควบคุมอาการของโรคให้ดี งดสูบบุหรี่ และงดดื่มแอลกอฮอล์รับประทานอาหารไขมันต่ำ ออกกำลังกายเป็นประจำ3-5ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ30นาที-1ชั่วโมง เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี