ก่อนนอนลองคิดทบทวนนะเวลาที่เราได้ใช้ความสงัดมาช่วยแปร
เวลาโกรธใครมากๆ ให้ถามตัวเองว่า...
1. โกรธเขาแล้วเรามีความสุขหรือเปล่า
2. โกรธเขาแล้วสุขภาพจิตเราเสียไหม
3. โกรธเขาแล้ว ช่วยให้เขาสำนึกในสิ่งที่ทำกับเราหรือเปล่า
4. โกรธเขาแล้ว แก้ปัญหาต่างๆ ให้ดีขึ้นได้ไหม
5. โกรธเขาแล้วเขาจะกลับมาดีกับเราหรือเปล่า
6. โกรธเขาแล้วช่วยให้ทานข้าวอร่อย ฟังเพลงเพราะขึ้นไหม
7. โกรธเขาแล้วช่วยให้เราดูดีในสายตาคนอื่นขึ้นหรือเปล่า
8. โกรธเขาแล้วคืนนี้เราจะนอนหลับด้วยความสบายใจไหม
9. โกรธเขาแล้ว แล้วเราได้อะไร
10. โกรธเขาแล้ว แต่คนที่ยังเสียใจคือเราใช่หรือเปล่า
เมื่อตอบคำถามตัวเองจนครบ ก็คงจะรู้ว่าควรโกรธต่อไปหรือเปล่า
Cr.คนคิดดี
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
