Trader Hunter พบธรรม
"เห็นกายจะเห็นจิต เห็นจิตจะเห็นกาย"การรู้กายมันจะสื่อถึงจิต คือเห็นกายต้องเห็นจิตด้วย อันนี้ต้องดูให้ถูก ถ้าดูได้ถูกต้อง เห็นกายจะเห็นจิต เห็นจิตจะเห็นกาย เราต้องเห็นความรู้สึกของเรา ไม่คิดปรุงไหลไป จนกายก็ไม่รู้ จิตก็ไม่รู้ อันนี้แหละหลง ถ้าเห็นความรู้สึกของเราแล้ววางเสีย เราก็สงบลง ทีนี้ จะนึกจะคิดอะไรก็ได้ "ไม่ใช่คิดนึกไม่ได้" แต่..เรารู้ว่ากำลังคิดอะไรอยู่ คือจะคิดอะไรมันจะเห็นความคิด แม้จะนึกถึงเรื่องนั้นเรื่องนี้ เราก็รู้ตัวของเราอยู่ ไม่มีทางหลงได้เลย
เราต้องฝึกอันนี้ เราต้องอยู่เหนือมัน ไม่ให้มันลากเราไป ถ้าเราเห็นอยู่อย่างนี้ ก็คือเรารู้ตัวเรา เห็นตัวเรา เห็นจิตเห็นใจ พอจิตมีการเขยื้อนก็รู้ พอรู้ก็วาง พอวางก็สงบ อาการสงบเราก็เห็นอยู่ มันมีอะไรผิดปกติ เราก็รู้ทันที เช่น โอ้..เผลออีกแล้ว อันนี้หมายถึงการฝึกสติ "เน้นคำว่ารู้ตัว..ไม่ใช่ไปทำความสงบ..ฟังให้ดีๆ" ใจเฉยๆ ก็ให้เห็นว่าไม่มีอะไร เราจะพูด คิด ทำอะไร หรือใครมายั่วยุยังไง เราก็ยังเห็นจิตของเรา นี่! เรารู้ตัวอยู่ รู้จักจริงๆ เราจะควบคุมจิตของเราได้ ไม่ใช่การบังคับจิตนะ เพียงแต่รู้อะไรเป็นอะไร จะรู้จักวางเฉย
จากหนังสือ "ดูความรู้สึก"
ถ่ายทอดคำสอนหลวงพ่อสมบูรณ์ โดยชมรมกัลยาณธรรม
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
