ความสว่างของจิตเป็นตัวปัญญา

... 

อย่าสะกดกลั้น ต้องปล่อยการหายใจให้คล่องแคล่ว 

อย่ากด อย่าข่ม อย่าบังคับบัญชา 

เหมือนเราซักผ้าแล้วก็แขวนหรือห้อยไว้บนราว 

น้ำก็จะหยดไปจากเสื้อผ้า แสงแดดก็ส่องทั่ว 

ลมก็พัดโบกไปมาได้ ในที่สุดเสื้อผ้านั้น 

ก็จะแห้งเร็วและขาวสะอาดด้วย 

เมื่อต้องการให้ร่างกายขาวสะอาด 

เราก็ต้องวางร่างกายให้สะดวกสบาย 

คือ ปล่อยตาสบาย ปล่อยหูสบาย 

ปล่อยจมูกให้สบาย มือ เท้า แขน ขา 

ก็วางให้สบาย ทำร่างกายให้สะดวกทุกๆอย่าง 

เมื่อเราฟอกดวงจิตของเราให้ขาวสะอาด 

เป็น "จิตที่บริสุทธิ์" ขึ้นแล้ว "จิตนั้นก็ย่อมจะเกิดแสงสว่าง" 

เป็นความรู้ความคิดความเห็นขึ้นในตน 

สิ่งที่ไม่เคยรู้ก็จะเกิดขึ้น สิ่งที่ไม่เคยเห็นก็จะเกิดขึ้น 

ท่านจึงแสดงว่า "ความสว่างของจิตนี้เป็นตัวปัญญา" 

...