การแก้ การทําสมาธิเผลอเพ่ง แล้วไปว่างติดอยู่กับความสงบ

ต้องลองสังเกตุดูครับ ว่าที่จิตนิ่งว่างนั้น ว่างแล้วมีสติกํากับ ระลึกรู้สัมผัสที่เข้ามากระทบไหม ถ้ามีก็เป็นการว่างของจิตที่ตั้งมั่นเพื่อเจริญวิปัสสนา แต่ถ้าไม่มีสติกํากับแต่เป็นการลงไปแช่ในความว่างสงบแบบไม่ระลึกรู้อะไรนอกจากอารมณ์ความว่างนั้นจะเป็นสมถะที่ไปติดกับความว่าง ต้องแก้ไขโดยการกลับมาระลึกรู้กับลมหายใจสัมผัสรู้ให้ชัด " โดยไม่เพ่ง " เพราะการเพ่งจะทําให้เราไหลไปอยู่กับอารมณ์ว่างเพียงอารมณ์เดียวไม่สามารถเจริญวิปัสสนาได้ครับ วิธีสังเกตุว่าเพ่งไหม สังเกตุที่หัวคิ้วตนเองถ้ามีเกร็งแม้เพียงนิดเดียวแสดงว่าเผลอเพ่งอยู่ นักปฏิบัติชอบเผลอเพ่งกันโดยไม่รู้ตัวนะครับ วิธีคลายก็ให้ยิ้มเบาๆคลายออกทางกายให้ใจเบาๆมีปิติ จะได้หลุดการการไปเพ่งยึดเอาไว้ครับ วิปัสสนาจึงจะเจริญ