การแยกกายแยกใจ

การไปพยายามคิดให้แยกมันจะไม่แยกครับ ถ้ามันจะแยกมันจะแยกของมันเอง อาการคร่าวๆของผู้ที่แยกกายใจได้ จะเห็นกายเหมือนเป็นก้อนธาตุหรือเป็นก้อน หรือเป็นท่อนหรือเป็นเหมือนหุ่นหรือหุ่นยนต์ แยกออกไปส่วนหนึ่ง ส่วนใจที่เข้าไปรู้ถึงกายนั้นจะแยกออกมาชัดเจนไม่เข้าไปจมหรือเผลอรวมอยู่กับกาย ผู้ที่แยกได้ใหม่ๆมักจะไม่ค่อยรู้ตัวครับ เมื่อแยกได้บ่อยๆและนานๆ ระยะเวลาที่แยกก็จะมากขึ้นนานขึ้น ไปตามความก้าวหน้า ย่ิงก้าวหน้าก็ยิ่งแยกได้ชัดเจนและยิ่งบ่อยและยิ่งนาน แต่จะไม่ตลอดทั้งวัน จะมาเป็นช่วงๆ ตามกําลังของสัมมาสติและสัมมาสมาธิที่ตนเองก้าวหน้า