พบเห็นอาการของกายของใจ

“มันคิดมาก มันง่วงมาก มันหดหู่ มันเบื่อ มันรู้สึกว่ายาก

ก็ตอบว่า...ถ้าเรามีความรู้สึกตัว สิ่งที่เกิดขึ้นเหล่านี้

มันก็คืออาการต่างๆ ของกายและจิตใจ ความรู้สึกตัว

จะทำหน้าที่เป็นผู้เห็น ได้พบเห็นอาการเหล่านี้

และได้กระทำให้แจ้งในสิ่งเหล่านี้ได้แล้ว

เห็นแล้วผ่านไป หลุดไป พ้นไป ไม่ใช่เรื่องแปลก

อะไร มันเป็นธรรมชาติ ธรรมดา เป็นเช่นนั้นเอง

การปฎิบัติธรรม คืออย่าเข้าไปในความคิด

อย่าให้ความคิดพาไป ให้ความรู้สึกตัวพาไป”

หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ

ขอขอบคุณ Trader Hunter พบธรรม