คนเราทุกข์เพราะเหงา

คนเราทุกข์เพราะเหงา

เวลาเหงาก็จะโดดเดี่ยว ว้าเหว่ อ้างว้าง
การฝึกให้ใจตัวเองมีเมตตา
เริ่มจากเมตตาตนเองก่อน
แล้วจะไม่รู้สึกเหงา
ไม่เรียกร้องความสนใจ
ไม่เรียกร้องอยากได้ความรักจากผู้อื่น

ใจที่อิ่มเต็มนั้น
สามารถเติมเต็มตนเองได้ด้วยการฝึกให้มีปัญญา

คนที่มองหา จึงเป็นคนที่รู้สึกขาดเสมอ
ต่างจากคนที่เติมเต็มตัวเอง
เมตตาตัวเองได้ก่อน
เมื่อใจอิ่ม ใจพอ
ก็ไม่รู้สึกขาดหรืออยากได้ความรักจากใคร
เพราะตัวเองมีให้ตัวเอง
เติ่มเต็มตัวเองแล้วในเบื้องต้น

คนเหงาเพราะอยู่กับตัวเองไม่เป็น
จึงพยายามหาคนอื่นมาถมให้เต็ม
ยิ่งหา ยิ่งรู้สึกขาด เพราะอะไร
เพราะไม่รู้จักเติมตัวเอง ไม่รู้จักเมตตาตนเอง

เครดิตแหล่งข้อมูล : เพจเห็นทุกข์เห็นธรรม