โทษของยาคุมกำเนิด

ผู้หญิงที่ทานยาคุมกำเนิดทราบหรือไม่ว่าอาจจะทำให้กระดูกอ่อนแอได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...

แคลเซียม คือ เป็นธาตุอาหารจำเป็นสำหรับผู้หญิงสาว ๆ องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า ควรกินแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัม โดยอาจดื่มนมวันละสามแก้วหรือโยเกิร์ตสามถ้วย เนยแข็งหรือซีเรียลหรือน้ำผลไม้ แบบเสริมธาตุแคลเซียมวันละสามมื้อก็ได้ ที่สำคัญก็คือ หากกำลังใช้ยาคุมกำเนิดอยู่ ยิ่งจำเป็นจะต้องได้รับแคลเซียมตามปริมาณที่องค์กรอาหารและยาแนะนำ

ดร.โดโรธี ทีการ์เดนผู้ร่วมวิจัย และเป็นรองศาสตราจารย์ด้านโภชนาการ มหาวิทยาลัยเพอร์ดู ได้ศึกษาผลงานวิจัยว่า

ผู้หญิงที่กินยาคุมนั้น หากได้รับแคลเซียมน้อยกว่าปริมาณที่แนะนำ จะสูญเสียภาวะมวลกระดูกมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้ยาคุม ในช่วงวัย 20 และ 30 กว่านี้ หากสูญเสียมวลกระดูกมาก โอกาสที่ต่อไปจะเป็นโรคกระดูกพรุนเมื่อสูงวัยขึ้นย่อมมีมาก ทำให้กระดูกเปราะและหักได้ง่าย

ยังไงทานยาคุมแล้วก็อย่าลืมทานแคลเซียมเยอะ ๆ จะได้มีกระดูกที่แข็งแรง.