เหงา... ความรู้สึกที่หลายๆ คนเคยผ่านพบ
หากเรารู้สึกเหงาบ้างเป็นบางครั้งบางเวลาก็เป็นเรื่องปกติของบางช่วงบางอารมณ์ แต่หากรู้สึกตัวเองว่าเป็นคนขี้เหงา ตลอดเวลาอยู่ตามลำพังคนเดียวไม่ได้จะต้องหาเพื่อน ต้องมีคนแวดล้อมมากๆ
หากต้องอยู่คนเดียว จะรู้สึกเหงาจับจิตจับใจ กระวนกระวายไม่มีความสุข ต้องพยายามโทรศัพท์หาเพื่อน พอได้พบได้พูดคุยกับเพื่อนแล้วก็จะรู้สึกดีขึ้น หากเป็นเช่นนี้ เราคงต้องใช้ชีวิตโดยพึ่งพาผู้อื่นอยู่เสมอ ขาดความเป็นตัวของตัวเอง อาจทำให้เพื่อนรำคาญและสิ้นเปลืองค่าโทรศัพท์
ดังนั้น หากคนขี้เหงาทั้งหลายอยากปรับปรุงตัวเอง ก็สามารถทำได้โดย