...ในช่วงวันหยุดที่ว่างเว้นจากการทำงาน
และมีเวลาพักผ่อนอยู่กับบ้าน หรือไปท่องเที่ยวตากอากาศตามสถานที่ต่างๆ บางคนได้นอนตื่นสาย ได้มีโอกาสปฏิบัติภารกิจที่คั่งค้างมาตั้งแต่ต้นสัปดาห์ หรืออาจได้ทำในสิ่งที่อยากทำต่างๆ นานา ที่สำคัญจะเป็นโอกาสดีที่ทำให้มีเวลาทบทวนตัวเอง
การพักผ่อนที่แท้จริงนั้นมิใช่อยู่ที่การพักกายอย่างเดียว จะต้องมีเวลาพักใจด้วย
การพักใจ คือ การที่ไม่ต้องวิตกกังวลถึงปัญหาต่างๆ ไม่ต้องวุ่นวาย หรือหมกมุ่นเรื่องงาน ด้วยการพยายามทำจิตใจให้ว่างผ่อนคลาย สบายๆ มีความรู้สึกที่สดชื่น เบิกบาน ผ่องใส ปลอดโปร่ง ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้ก็เป็นความสุขอย่างหนึ่ง