น้ำไม่ได้รักษาผิว ให้งาม ที่ถูกต้องกินผักและผลไม้เอาไว้ให้มากๆ

มูลนิธิโภชนาการของอังกฤษกล่าวแก้ ความเข้าใจอย่างผิดๆ ที่เป็นมานมนานว่า การดื่มน้ำมากๆจะทำให้ผิวงาม ...

มูลนิธิกล่าวว่า บรรดานักวิทยาศาสตร์ล้วนแต่ยืนยันว่า การบริโภคอาหารที่ถูกส่วน และครีมกันแดด ช่วยป้องกันรักษาผิวให้เต่งตึงและดูสาวอยู่เสมอได้มากกว่าแต่ก็เห็นด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ จะช่วยรักษาสุขภาพทั่วไปให้ดี

นักวิทยาศาสตร์ฮีทเธอร์ ยูเรเกอร์ ผู้เรียบเรียงรายงานการศึกษา ระบุว่า การดื่มน้ำมากๆไม่มีผล ทำให้ผิวงามขึ้นเลย

 เป็นความเข้าใจอย่างผิดๆโดยแท้ ตรงกันข้ามการบริโภคผักและผลไม้ ซึ่งอุดมด้วยวิตามินตั้งแต่เอ บี ซี และอี เป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาเซลล์ผิวหนังให้มีสุขภาพดี การกินผักและผลไม้ไม่เพียงพอ ยังอาจทำให้เป็นผิวหนังอักเสบหรือแห้ง ผิวหนังเป็นขุยและโรคลักปิดลักเปิด ยิ่งสูบบุหรี่และตากแดดมาก ก็จะยิ่งทำให้ผิวเสียได้เร็วที่สุด

เขาบอกเสริมด้วยว่า "ผักกับผลไม้ จะช่วยให้ผิวหนังทำหน้าที่ได้ตามปกติ และทำให้ผิวงาม" ส่วนครีมกันแดดก็ไม่ควรละเว้น เพราะเหตุว่าส่วนใหญ่ของรอยเหี่ยวย่นตามผิวหนัง ล้วนแต่เนื่องมาจากแดดทั้งสิ้น.