หมอสั่งให้ใช้ออกกำลังรักษา คนไข้ที่มีอาการโรคซึมเศร้า

สำรวจพบแพทย์สมัยนี้กลับสั่งให้ผู้ที่มีอาการซึมเศร้า ใช้การออกกำลังควบไปกับยากินกันมากขึ้น

มูลนิธิสุขภาพจิตเปิดเผยว่า ในการสำรวจบรรดาแพทย์ผู้ชำนาญทั่วไป 200 ราย พบว่ามีหมอมากถึง 22% ที่สั่งให้คนไข้อาการซึมเศร้าอย่างอ่อน ไปออกกำลังนอกจากการกินยา ซึ่งในการสำรวจหนก่อนเมื่อ 3 ปีมาแล้ว หมอที่ทำแบบนี้มีแค่ 5% โฆษกของมูลนิธิยังได้แสดงความเห็นว่า เป็นเรื่องที่มีความหมายมาก ที่หมอไม่สั่งแค่ให้กินยาเรื่อยไป หากยังมองหาวิธีอื่นด้วย

ในการศึกษาวิจัย ได้ความรู้เพิ่มเติมว่า การออกกำลังไม่ช่วยให้ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าอ่อนๆดีขึ้นอย่างเดียว หากยังทำให้ตัวเองเกิดความภูมิใจในตัวมากขึ้น อันเนื่องมาจากรูปร่างที่ดีขึ้นและคลายความรู้สึกโดดเดี่ยว ซึ่งเป็นตัวการทำให้รู้สึกซึมเศร้าลง นอกจากนั้น สมองยังช่วยขับสารเอนดอร์ฟินส์ อันเป็นฮอร์โมนช่วยให้เกิดความรู้สึกยินดีปรีดาด้วย

ในแวดวงของหมอเอง จากการสำรวจก็พบว่า มีความรู้สึกเชื่อมั่นว่าการบำบัดด้วยการออกกำลัง จะเป็นคุณ จากหมอจำนวนเพียงแค่ 41% เมื่อสำรวจเมื่อ 3 ปีก่อน เพิ่มขึ้นมาเป็นถึง 61% ในปัจจุบัน.