มาดูแล..รักษา รัก ให้ยืดดดดยาวนาน

          บรรยากาศอบอวลด้วยความรักอย่างนี้ ก็ต้องชวนคุยเรื่องรักๆ ใคร่ๆ เป็นดีที่สุด ถึงแม้อากาศจะเริ่มร้อนและไม่ค่อยเป็นใจแล้วก็ตามที

    "ความรักทำให้เกิดทุกข์"
    "ความรักทำให้ตาบอด"
    "หากจะรักต้องลืมคำว่าเสียใจ"

          และฯลฯ มีการบัญญัติศัพท์คำว่า   "รัก" มากมาย  ทั้งในด้านบวกและลบ แต่ต่อให้เป็นแง่ลบ หรือเป็นแง่ร้ายยังไงๆ คนเราก็ดิ้นรนอยากจะรู้จัก "รัก" สักครั้งทั้งน้านนน

          แล้วทำไมเราจะรักแล้วไม่ต้องทุกข์ รักแล้วไม่ต้องเสียใจไม่ได้เชียวหรือ ต้องมีสักทางสิ...จริงไหม อย่างน้อยก็สูตรที่กำลังจะแนะนำต่อไปนี้ หากคุณทำได้เขาว่าจะดูแลรักษาความรักให้ยาวนานตลอดไปนะคะ ลองดูสิ...

 ดูแลความรักให้สุขสันต์

          หมั่นเติมความรักอยู่เสมอ อย่าลืมเลือกเวลาเหมาะๆ เพื่อใช้ในการพูดคุยกัน หมั่นแลกเปลี่ยนความคิดกันบ่อยๆ เอาแต่ที่สร้างสรรค์และจรรโลงโลก เพราะเวลาคุยกันนี่ไม่เหมาะกับการโต้เถียงใดๆ

 กล้าหาญกับความรู้สึก 

          ไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์ไหน สนุกสนานร่าเริง เจ็บช้ำน้ำใจ เพ้อฝัน ไม่ต้องคำนึงถึงเหตุผลความถูกผิดใดๆ ทั้งสิ้น คุณควรจะเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงของคุณกับคนที่อยู่ข้างตัวบ้าง

 คิดจะพูดอะไรก็พูด

          เป็นการพูดเพื่อสร้างสรรค์ตัวเราเอง เช่น ฉันคิดจะทำ..ฉันรู้สึกว่า..พยายามหลีกเลี่ยงคำถามที่ทำให้ตัวเองไร้สมอง  หรือดูไม่มีความมั่นใจในตัวเอง อย่าลืมค่อยพูดค่อยจาภาษาดอกไม้ พูดกันดีๆ ใครก็ชอบคนพูดดีกันทั้งนั้น อย่าพูดจุดชนวนสงครามกลางเมืองเป็นอันขาด


 มีการให้เวลานอก

          เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเริ่มอึดอัด เบื่อหน่ายหรือเกิดการขัดแย้งที่ชักจะบานปลายเป็นเรื่อง หรือเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่พร้อมที่จะตอบคำถาม ไม่มีการกดดันกันให้เวลาเพื่อพัก โดยไม่ถามเหตุผล ให้โอกาสในการพูดเล่าเรื่องราวต่างๆ ของแต่ละคนตามความพร้อม


 ฟังกันบ้าง

          เรื่องของความรักมักต่างคนต่างพูด ต่างไม่ฟังกัน ทำให้ต่างคนต่างคิด ต่างคนต่างพูด ถ้ารู้จักฟังจะทำให้ความเข้าใจตรงกัน เมื่อไม่เข้าใจกันก็จะได้ถาม ได้อธิบาย ทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นมากขึ้น

 เพิ่มรักให้เหนียวแน่น

          มีความรักเป็นทุนไว้แล้ว แต่ไม่มีการเติมลงไป ก็ทำให้ทุนหายกำไรหดได้ ต้องมีการเติมความรักอยู่เรื่อยๆ สม่ำเสมอ ให้ความรักเพิ่มพูนด้วยวิธีการต่อไปนี้

 เอ่ยชมกันและกันบ่อยๆ

          การเอ่ยชมคนรักบ่อยๆ ไม่เพียงแต่จะทำให้เขารู้สึกดีเท่านั้น แต่จะมีผลในแง่ความรู้สึกของคนที่ชมด้วย เพราะก่อนจะชมเราจะต้องคิดว่าเขามีอะรไดีที่จะให้ชมได้บ้าง ถ้ายิ่งชมเขาบ่อย จะทำให้เราคิดถึงข้อดีของเขาได้บ่อยๆ เช่นกัน แล้วจะทำให้รักกันมากขึ้น แต่นึกๆ แล้วไม่มีข้อดีให้ชมเลย แสดงว่าอาการนี้น่าเป็นห่วงแล้ว

 หัดใจเย็นมากขึ้น

          เมื่ออารมณ์ขุ่นมัว ต้องตั้งสติไว้เสมอ ถ้าเราทำอะไรลงไปตอนที่อารมณ์ขุ่นมัว จะทำให้ผลีผลามและตัดสินใจอะไรผิดๆ ได้ง่าย การทำตัวเย็นจะทำให้ฝ่ายเกรงใจ

 คอยตักเตือนในสิ่งที่เขาทำผิดพลาด

          เมื่อเห็นว่าเขาทำอะไรไม่ค่อยเข้าท่า ก็อย่าลืมคอยเตือนเขาไว้บ้าง เตือนด้วยความจริงใจ ไม่ใช่ไปตำหนิเขา เดี๋ยวจะระเบิดเอาง่ายๆ

 เมื่อทะเลาะกันไม่มีคำว่าฉันหรือเธอ

          แต่ความเป็นคำว่าเราทั้งคู่ จะทำให้รู้สึกว่าทั้งสองคนยังมีค่าพอสำหรับกันและกัน อย่างน้อยก็ยังไม่แบ่งแยกแบบตัวใครตัวมัน จะทำให้ดีกรีความรุนแรงเมื่อทะเลาะกันน้อยลง

 ขอร้องเมื่อต้องการ...ไม่ใช่สั่ง

          หลายเรื่องที่บางครั้งเราไม่พอใจและอยากให้เขาเปลี่ยนแปลงบางอย่างให้ถูกใจเรา ให้ขอร้องเราดีๆ ด้วยเหตุผล อย่าสั่งเด็ดขาด

ข้อมูลจาก